Wiedz, co masz na talerzu
Proso
Kalorie i wartości odżywcze
341
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany67 g
Tłuszcz2,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 341 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 67 g 24%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 3 g 11%
- Cukry 0,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 11 g | 67 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5,3 g | 33 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 16 g | 100 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 21 g | 133 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 26 g | 167 g | 7,3 g |
Podobne produkty
- Proso pełnoziarnistesurowy360 kcal / 100 g
- Proso ekspandowane354 kcal / 100 g
- Płatki jaglane373 kcal / 100 g
- Mąka z prosa382 kcal / 100 g
- Ziarna prosagotowane, z solą96 kcal / 100 g
- Ziarno gryki314 kcal / 100 g
- Ziarna prosa lub grubo mielone ziarnapełnoziarniste352 kcal / 100 g
- Ziarno pszenicy płaskurki353 kcal / 100 g
- Millet whole-grain348 kcal / 100 g
- Chleb jaglanybez glutenu229 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Proso
Ile kalorii ma 100 g produktu Proso?
100 g produktu Proso zawiera 341 kcal, w tym 11 g białka, 67 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Proso?
50 g produktu Proso zawiera 171 kcal, w tym 5,3 g białka, 33 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Proso?
150 g produktu Proso zawiera 512 kcal, w tym 16 g białka, 100 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Proso?
200 g produktu Proso zawiera 682 kcal, w tym 21 g białka, 133 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Proso?
250 g produktu Proso zawiera 853 kcal, w tym 26 g białka, 167 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Źródło: mvt 05.005 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
