Wiedz, co masz na talerzu
Millet gruel, milk
Kalorie i wartości odżywcze
65
kaloriekcal na 100 g
Białko3,8 g
Węglowodany8,1 g
Tłuszcz1,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 65 kcal —
- Białko 3,8 g 8%
- Węglowodany 8,1 g 3%
- Tłuszcz 1,8 g 2%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 5,4 g —
- Sód 260 mg 11%
- Cholesterol 7,1 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12,9 µg 1%
- Witamina C 0,79 mg 1%
- Witamina D 1,1 µg 6%
- Witamina E 0,04 mg 0%
- Witamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,18 mg 1%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,4 µg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 134 mg 10%
- Żelazo 0,25 mg 1%
- Magnez 16,5 mg 4%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potas 175 mg 4%
- Cynk 0,59 mg 5%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 29,4 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 3,8 g | 8,1 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,9 g | 4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 5,7 g | 12 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 7,6 g | 16 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 9,5 g | 20 g | 4,5 g |
Podobne produkty
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Millet porridge water salt44 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
- Semolina gruel whole grain semolina milk64 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Maize gruel milk salt68 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Millet gruel, milk
Ile kalorii ma 100 g produktu Millet gruel, milk?
100 g produktu Millet gruel, milk zawiera 65 kcal, w tym 3,8 g białka, 8,1 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Millet gruel, milk?
50 g produktu Millet gruel, milk zawiera 33 kcal, w tym 1,9 g białka, 4 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Millet gruel, milk?
150 g produktu Millet gruel, milk zawiera 98 kcal, w tym 5,7 g białka, 12 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Millet gruel, milk?
200 g produktu Millet gruel, milk zawiera 130 kcal, w tym 7,6 g białka, 16 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Millet gruel, milk?
250 g produktu Millet gruel, milk zawiera 163 kcal, w tym 9,5 g białka, 20 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33017 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
