Wiedz, co masz na talerzu
Maize gruel, milk, salt
Kalorie i wartości odżywcze
68
kaloriekcal na 100 g
Białko3,2 g
Węglowodany10 g
Tłuszcz1,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 68 kcal —
- Białko 3,2 g 6%
- Węglowodany 10 g 4%
- Tłuszcz 1,6 g 2%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 7,6 g —
- Sód 245 mg 11%
- Cholesterol 6,7 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12,1 µg 1%
- Witamina C 0,75 mg 1%
- Witamina D 1 µg 5%
- Witamina E 0,03 mg 0%
- Witamina K 0,35 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 3,1 µg 1%
- Witamina B12 0,38 µg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 126 mg 10%
- Żelazo 0,07 mg 0%
- Magnez 11,8 mg 3%
- Fosfor 94,8 mg 8%
- Potas 157 mg 3%
- Cynk 0,43 mg 4%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 27,6 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,2 g | 10 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,6 g | 5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,7 g | 15 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 6,3 g | 20 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 7,9 g | 25 g | 4 g |
Podobne produkty
- Maize porridge polenta milk salt86 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Maize porridge polenta38 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Macaroni gruel milk salt62 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Maize gruel, milk, salt
Ile kalorii ma 100 g produktu Maize gruel, milk, salt?
100 g produktu Maize gruel, milk, salt zawiera 68 kcal, w tym 3,2 g białka, 10 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Maize gruel, milk, salt?
50 g produktu Maize gruel, milk, salt zawiera 34 kcal, w tym 1,6 g białka, 5 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Maize gruel, milk, salt?
150 g produktu Maize gruel, milk, salt zawiera 102 kcal, w tym 4,7 g białka, 15 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Maize gruel, milk, salt?
200 g produktu Maize gruel, milk, salt zawiera 136 kcal, w tym 6,3 g białka, 20 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Maize gruel, milk, salt?
250 g produktu Maize gruel, milk, salt zawiera 170 kcal, w tym 7,9 g białka, 25 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1548 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
