Wiedz, co masz na talerzu
Millet porridge, milk, salt
Kalorie i wartości odżywcze
86
kaloriekcal na 100 g
Białko4,3 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz1,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 86 kcal —
- Białko 4,3 g 9%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 1,8 g 2%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 5%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 4,8 g —
- Sód 229 mg 10%
- Cholesterol 6,2 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11,3 µg 1%
- Witamina C 0,7 mg 1%
- Witamina D 0,98 µg 5%
- Witamina E 0,04 mg 0%
- Witamina K 0,43 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 0,29 mg 2%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 4,9 µg 1%
- Witamina B12 0,35 µg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 119 mg 9%
- Żelazo 0,62 mg 3%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 116 mg 9%
- Potas 172 mg 4%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 26,2 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 4,3 g | 13 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,1 g | 6,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 6,4 g | 19 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 8,5 g | 26 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 11 g | 32 g | 4,5 g |
Podobne produkty
- Millet porridge water salt44 kcal / 100 g
- Millet gruel milk65 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Maize gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Maize porridge polenta milk salt86 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Millet porridge, milk, salt
Ile kalorii ma 100 g produktu Millet porridge, milk, salt?
100 g produktu Millet porridge, milk, salt zawiera 86 kcal, w tym 4,3 g białka, 13 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Millet porridge, milk, salt?
50 g produktu Millet porridge, milk, salt zawiera 43 kcal, w tym 2,1 g białka, 6,4 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Millet porridge, milk, salt?
150 g produktu Millet porridge, milk, salt zawiera 129 kcal, w tym 6,4 g białka, 19 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Millet porridge, milk, salt?
200 g produktu Millet porridge, milk, salt zawiera 172 kcal, w tym 8,5 g białka, 26 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Millet porridge, milk, salt?
250 g produktu Millet porridge, milk, salt zawiera 215 kcal, w tym 11 g białka, 32 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1542 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
