Wiedz, co masz na talerzu

Proso

Kalorie i wartości odżywcze

obłuskane

342
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany68 g
Tłuszcz4,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 342 kcal —
  • Białko 11 g 22%
  • Węglowodany 68 g 25%
  • Tłuszcz 4,2 g 5%
  • Błonnik 3,1 g 11%
  • Cukry 4,9 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g34211 g68 g4,2 g
50 g50 g1715,5 g34 g2,1 g
150 g150 g51317 g102 g6,3 g
200 g200 g68422 g136 g8,4 g
250 g250 g85528 g170 g11 g

Pytania o produkt: Proso

Ile kalorii ma 100 g produktu Proso?

100 g produktu Proso zawiera 342 kcal, w tym 11 g białka, 68 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Proso?

50 g produktu Proso zawiera 171 kcal, w tym 5,5 g białka, 34 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Proso?

150 g produktu Proso zawiera 513 kcal, w tym 17 g białka, 102 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Proso?

200 g produktu Proso zawiera 684 kcal, w tym 22 g białka, 136 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Proso?

250 g produktu Proso zawiera 855 kcal, w tym 28 g białka, 170 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Źródło: CREA (Italy) 000081 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika