Wiedz, co masz na talerzu
Płatki zbożowe owocowe
Kalorie i wartości odżywcze
wzbogacony w witaminy i minerały
377
kaloriekcal na 100 g
Białko8,1 g
Węglowodany81 g
Tłuszcz1,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 377 kcal —
- Białko 8,1 g 16%
- Węglowodany 81 g 29%
- Tłuszcz 1,6 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 4,3 g 15%
- Cukry 15 g —
- Sód 424 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 62 mg 69%
- Witamina D 5,8 µg 29%
- Witamina E 10,1 mg 67%
- Tiamina (B1) 1,2 mg 98%
- Ryboflawina (B2) 1,5 mg 115%
- Niacyna (B3) 14,6 mg 91%
- Kwas pantotenowy (B5) 6 mg 120%
- Witamina B6 1,3 mg 75%
- Foliany (B9) 155 µg 39%
- Witamina B12 2,3 µg 96%
Składniki mineralne
- Wapń 354 mg 27%
- Żelazo 8 mg 45%
- Magnez 58,3 mg 14%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potas 237 mg 5%
- Cynk 7,5 mg 68%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Selen 27,8 µg 51%
- Jod 20 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 8,1 g | 81 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4,1 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 12 g | 121 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 16 g | 161 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 20 g | 202 g | 4 g |
Podobne produkty
- Płatki zbożowe z orzechamiwzbogacone w witaminy i minerały392 kcal / 100 g
- Płatki zbożowesłodzone, z suszonymi owocami, wzbogacone w witaminy i minerały346 kcal / 100 g
- Baton zbożowy z owocamiwzbogacona w witaminy i minerały382 kcal / 100 g
- Zwykłe płatki zbożowe z cukremz cukrem, wzbogacone w witaminy i minerały372 kcal / 100 g
- Granola owocowaz orzechami i nasionami lub bez, wzbogacony w witaminy i minerały464 kcal / 100 g
- Zwykłe płatki kukurydzianewzbogacone w witaminy i minerały368 kcal / 100 g
- Muesli z owocami orzechami i/lub nasionamiwzbogacony w witaminy i minerały378 kcal / 100 g
- Słodzone płatki kukurydzianewzbogacone witaminami366 kcal / 100 g
- Baton zbożowy śniadaniowy z mlekiemz czekoladą lub bez, wzbogacona w witaminy i minerały382 kcal / 100 g
- Ciastko zbożowewzbogacony w witaminy i minerały461 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki zbożowe owocowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki zbożowe owocowe?
100 g produktu Płatki zbożowe owocowe zawiera 377 kcal, w tym 8,1 g białka, 81 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki zbożowe owocowe?
50 g produktu Płatki zbożowe owocowe zawiera 189 kcal, w tym 4,1 g białka, 40 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki zbożowe owocowe?
150 g produktu Płatki zbożowe owocowe zawiera 566 kcal, w tym 12 g białka, 121 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki zbożowe owocowe?
200 g produktu Płatki zbożowe owocowe zawiera 754 kcal, w tym 16 g białka, 161 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki zbożowe owocowe?
250 g produktu Płatki zbożowe owocowe zawiera 943 kcal, w tym 20 g białka, 202 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 32023 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
