Wiedz, co masz na talerzu
Zwykłe płatki zbożowe z cukrem
Kalorie i wartości odżywcze
z cukrem, wzbogacone w witaminy i minerały
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 372 kcal —
- Białko 8,5 g 17%
- Węglowodany 78 g 28%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 6 g 21%
- Cukry 13 g —
- Sód 341 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9,3 µg 1%
- Witamina D 7,2 µg 36%
- Tiamina (B1) 1,6 mg 130%
- Ryboflawina (B2) 2 mg 154%
- Niacyna (B3) 14,2 mg 89%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 28%
- Witamina B6 1,8 mg 104%
- Witamina B12 0,96 µg 40%
Składniki mineralne
- Wapń 264 mg 20%
- Żelazo 15 mg 83%
- Magnez 54,8 mg 13%
- Fosfor 164 mg 13%
- Potas 237 mg 5%
- Cynk 8,6 mg 78%
- Miedź 0,24 mg 27%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 4 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8,5 g | 78 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,3 g | 39 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 13 g | 117 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 17 g | 155 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 21 g | 194 g | 3,8 g |
Podobne produkty
- Zwykłe płatki kukurydzianewzbogacone w witaminy i minerały368 kcal / 100 g
- Zwykłe płatki zbożowebez dodatku cukru, nie wzbogacany369 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe zwykłe w płatkachmieszanka płatków, zwykłe, nieumocnione341 kcal / 100 g
- Płatki kukurydziane w cukrowej polewiewzbogacone w witaminy i minerały381 kcal / 100 g
- Corn flakes with sugar coated382 kcal / 100 g
- Słodzone płatki kukurydzianewzbogacone witaminami366 kcal / 100 g
- Baton zbożowy śniadaniowy z mlekiemz czekoladą lub bez, wzbogacona w witaminy i minerały382 kcal / 100 g
- Słodzone płatki śniadaniowe pszenne383 kcal / 100 g
- Cereal flakes from wholemeal wheat and rice382 kcal / 100 g
- Breakfast cereal sugar-coated corn flakes387 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zwykłe płatki zbożowe z cukrem
Ile kalorii ma 100 g produktu Zwykłe płatki zbożowe z cukrem?
100 g produktu Zwykłe płatki zbożowe z cukrem zawiera 372 kcal, w tym 8,5 g białka, 78 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zwykłe płatki zbożowe z cukrem?
50 g produktu Zwykłe płatki zbożowe z cukrem zawiera 186 kcal, w tym 4,3 g białka, 39 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zwykłe płatki zbożowe z cukrem?
150 g produktu Zwykłe płatki zbożowe z cukrem zawiera 558 kcal, w tym 13 g białka, 117 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zwykłe płatki zbożowe z cukrem?
200 g produktu Zwykłe płatki zbożowe z cukrem zawiera 744 kcal, w tym 17 g białka, 155 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zwykłe płatki zbożowe z cukrem?
250 g produktu Zwykłe płatki zbożowe z cukrem zawiera 930 kcal, w tym 21 g białka, 194 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 32030 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
