Wiedz, co masz na talerzu
Zwykłe płatki zbożowe z cukrem
Kalorie i wartości odżywcze
z cukrem, niewzbogacone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 377 kcal —
- Białko 8 g 16%
- Węglowodany 80 g 29%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 5,7 g 20%
- Cukry 14 g —
- Sód 288 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 16,1 mg 101%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,24 mg 5%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 18,2 mg 1%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 47,4 mg 11%
- Fosfor 154 mg 12%
- Potas 211 mg 4%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,21 mg 23%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 3 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 8 g | 80 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 12 g | 120 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 16 g | 160 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 20 g | 200 g | 3,8 g |
Podobne produkty
- Zwykłe płatki zbożowebez dodatku cukru, nie wzbogacany369 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe zwykłe w płatkachmieszanka płatków, zwykłe, nieumocnione341 kcal / 100 g
- Zwykłe płatki kukurydzianeniewzbogacone372 kcal / 100 g
- Płatki kukurydziane w lukrze cukrowymnie wzbogacany381 kcal / 100 g
- Corn flakes with sugar coated382 kcal / 100 g
- Słodzone płatki śniadaniowe pszenne383 kcal / 100 g
- Breakfast cereal sugar-coated corn flakes387 kcal / 100 g
- Słodzone płatki kukurydziane w polewie cukrowej383 kcal / 100 g
- Corn flakes frosted364 kcal / 100 g
- Jogurt naturalny lub mleko fermentowanez cukrem82 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zwykłe płatki zbożowe z cukrem
Ile kalorii ma 100 g produktu Zwykłe płatki zbożowe z cukrem?
100 g produktu Zwykłe płatki zbożowe z cukrem zawiera 377 kcal, w tym 8 g białka, 80 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zwykłe płatki zbożowe z cukrem?
50 g produktu Zwykłe płatki zbożowe z cukrem zawiera 189 kcal, w tym 4 g białka, 40 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zwykłe płatki zbożowe z cukrem?
150 g produktu Zwykłe płatki zbożowe z cukrem zawiera 566 kcal, w tym 12 g białka, 120 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zwykłe płatki zbożowe z cukrem?
200 g produktu Zwykłe płatki zbożowe z cukrem zawiera 754 kcal, w tym 16 g białka, 160 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zwykłe płatki zbożowe z cukrem?
250 g produktu Zwykłe płatki zbożowe z cukrem zawiera 943 kcal, w tym 20 g białka, 200 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 32042 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
