Wiedz, co masz na talerzu
Zwykłe płatki kukurydziane
Kalorie i wartości odżywcze
niewzbogacone
372
kaloriekcal na 100 g
Białko6,9 g
Węglowodany82 g
Tłuszcz0,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 372 kcal —
- Białko 6,9 g 14%
- Węglowodany 82 g 30%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 4,6 g 16%
- Cukry 4,1 g —
- Sód 728 mg 32%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9,3 µg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,41 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,1 mg 2%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
Składniki mineralne
- Magnez 11,7 mg 3%
- Fosfor 48,4 mg 4%
- Potas 99,6 mg 2%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 6 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 6,9 g | 82 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 3,4 g | 41 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 10 g | 124 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 14 g | 165 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 17 g | 206 g | 1,8 g |
Podobne produkty
- Zwykłe płatki zbożowebez dodatku cukru, nie wzbogacany369 kcal / 100 g
- Zwykłe płatki zbożowe z cukremz cukrem, niewzbogacone377 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe zwykłe w płatkachmieszanka płatków, zwykłe, nieumocnione341 kcal / 100 g
- Płatki kukurydziane367 kcal / 100 g
- Corn flakes with sugar coated382 kcal / 100 g
- Słodzone płatki kukurydzianegotowe do spożycia, compliments387 kcal / 100 g
- Corn flakes average values377 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zwykłe płatki kukurydziane
Ile kalorii ma 100 g produktu Zwykłe płatki kukurydziane?
100 g produktu Zwykłe płatki kukurydziane zawiera 372 kcal, w tym 6,9 g białka, 82 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zwykłe płatki kukurydziane?
50 g produktu Zwykłe płatki kukurydziane zawiera 186 kcal, w tym 3,4 g białka, 41 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zwykłe płatki kukurydziane?
150 g produktu Zwykłe płatki kukurydziane zawiera 558 kcal, w tym 10 g białka, 124 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zwykłe płatki kukurydziane?
200 g produktu Zwykłe płatki kukurydziane zawiera 744 kcal, w tym 14 g białka, 165 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zwykłe płatki kukurydziane?
250 g produktu Zwykłe płatki kukurydziane zawiera 930 kcal, w tym 17 g białka, 206 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 32014 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
