Wiedz, co masz na talerzu
Płatki śniadaniowe zwykłe w płatkach
Kalorie i wartości odżywcze
mieszanka płatków, zwykłe, nieumocnione
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 341 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 62 g 22%
- Tłuszcz 3,2 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 12 g 44%
- Cukry 1,5 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSSkładniki mineralne
- Fosfor 373 mg 30%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 10 g | 62 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5,1 g | 31 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 15 g | 93 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 20 g | 123 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 26 g | 154 g | 7,9 g |
Podobne produkty
- Zwykłe płatki zbożowebez dodatku cukru, nie wzbogacany369 kcal / 100 g
- Zwykłe płatki zbożowe z cukremz cukrem, niewzbogacone377 kcal / 100 g
- Płatki zbożowe owocowenie wzbogacony378 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowenie wzbogacane, średnia386 kcal / 100 g
- Cereal flakes from wholemeal wheat and rice382 kcal / 100 g
- Miodowe płatki śniadaniowe z mieszanych zbóżniewzbogacone356 kcal / 100 g
- Corn flakes with sugar coated382 kcal / 100 g
- Cereal flakes352 kcal / 100 g
- Müsli z owocami orzechami i/lub nasionamiz owocami, orzechami i/lub nasionami, nieumocnione371 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki śniadaniowe zwykłe w płatkach
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki śniadaniowe zwykłe w płatkach?
100 g produktu Płatki śniadaniowe zwykłe w płatkach zawiera 341 kcal, w tym 10 g białka, 62 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki śniadaniowe zwykłe w płatkach?
50 g produktu Płatki śniadaniowe zwykłe w płatkach zawiera 171 kcal, w tym 5,1 g białka, 31 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki śniadaniowe zwykłe w płatkach?
150 g produktu Płatki śniadaniowe zwykłe w płatkach zawiera 512 kcal, w tym 15 g białka, 93 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki śniadaniowe zwykłe w płatkach?
200 g produktu Płatki śniadaniowe zwykłe w płatkach zawiera 682 kcal, w tym 20 g białka, 123 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki śniadaniowe zwykłe w płatkach?
250 g produktu Płatki śniadaniowe zwykłe w płatkach zawiera 853 kcal, w tym 26 g białka, 154 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 32041 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
