Wiedz, co masz na talerzu

Zwykłe płatki zbożowe

Kalorie i wartości odżywcze

bez dodatku cukru, nie wzbogacany

369

kaloriekcal na 100 g

Białko12 g

Węglowodany70 g

Tłuszcz2,8 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	369	12 g	70 g	2,8 g
50 g	50 g	185	6,1 g	35 g	1,4 g
150 g	150 g	554	18 g	105 g	4,2 g
200 g	200 g	738	24 g	140 g	5,6 g
250 g	250 g	923	31 g	176 g	7 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Zwykłe płatki zbożowe?

100 g produktu Zwykłe płatki zbożowe zawiera 369 kcal, w tym 12 g białka, 70 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Zwykłe płatki zbożowe?

50 g produktu Zwykłe płatki zbożowe zawiera 185 kcal, w tym 6,1 g białka, 35 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Zwykłe płatki zbożowe?

150 g produktu Zwykłe płatki zbożowe zawiera 554 kcal, w tym 18 g białka, 105 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Zwykłe płatki zbożowe?

200 g produktu Zwykłe płatki zbożowe zawiera 738 kcal, w tym 24 g białka, 140 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Zwykłe płatki zbożowe?

250 g produktu Zwykłe płatki zbożowe zawiera 923 kcal, w tym 31 g białka, 176 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 32043 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika