Wiedz, co masz na talerzu

Tarta cytrynowa

Kalorie i wartości odżywcze

319
kaloriekcal na 100 g
Białko5,6 g
Węglowodany43 g
Tłuszcz14 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 319 kcal —
  • Białko 5,6 g 11%
  • Węglowodany 43 g 16%
  • Tłuszcz 14 g 17%
  • Tłuszcze nasycone 7,7 g 38%
  • Błonnik 1 g 3%
  • Cukry 34 g —
  • Sód 51,6 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 64,1 µg 7%
  • Witamina C 13,4 mg 15%
  • Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,36 mg 7%
  • Witamina B6 0,05 mg 3%
  • Foliany (B9) 39,9 µg 10%
  • Witamina B12 0,35 µg 15%

Składniki mineralne

  • Wapń 25,2 mg 2%
  • Żelazo 1,2 mg 7%
  • Magnez 9,7 mg 2%
  • Fosfor 67 mg 5%
  • Potas 95,8 mg 2%
  • Selen 5,8 µg 11%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3195,6 g43 g14 g
50 g50 g1602,8 g22 g6,8 g
150 g150 g4798,3 g65 g20 g
200 g200 g63811 g86 g27 g
250 g250 g79814 g108 g34 g

Pytania o produkt: Tarta cytrynowa

Jak zrobić, żeby spód tarty cytrynowej nie rozmiękł?

Podpiecz kruche ciasto bez nadzienia: nakłuj je widelcem, przykryj papierem do pieczenia i obciąż suchą fasolą. Piecz w 180°C przez 15 minut, zdejmij papier z obciążeniem i dopiekaj jeszcze 5–8 minut, aż spód będzie lekko złoty.

Po czym poznać, że nadzienie do tarty cytrynowej jest upieczone?

Środek powinien lekko drżeć po poruszeniu formą, ale nie być płynny; zetnie się całkowicie podczas studzenia. Piecz tartę zwykle 15–20 minut w 150–160°C i nie czekaj, aż wierzch mocno się zrumieni.

Jak przechowywać tartę cytrynową?

Po całkowitym wystudzeniu przykryj ją i wstaw do lodówki, szczególnie jeśli nadzienie zawiera jajka lub śmietankę. Najlepiej zjeść ją w ciągu 3 dni; przed podaniem możesz wyjąć kawałek na kilkanaście minut, by kruche ciasto nie było twarde.

Czy tartę cytrynową można zamrozić?

Można, choć po rozmrożeniu kruche ciasto bywa mniej chrupiące. Pokrój tartę na porcje, szczelnie je zapakuj i zamrażaj bez dekoracji; rozmrażaj przez noc w lodówce.

Z czym podawać tartę cytrynową?

Jej kwaśne nadzienie dobrze równoważą kleks bitej śmietany, crème fraîche albo świeże maliny i borówki. Podawaj dodatki obok, żeby nie zawilgociły kruchego spodu.

Czym różni się tarta cytrynowa od tarty cytrynowej z bezą?

Tarta cytrynowa ma kwaśne nadzienie na kruchym spodzie, a wersję z bezą wieńczy warstwa ubitych białek, zwykle zapieczona lub opalona. Bezę nakłada się po upieczeniu nadzienia.

Czym zastąpić cytrynę w tarcie cytrynowej?

Najprościej użyć limonek: zastąp nimi sok i skórkę z cytryn w tej samej ilości. Nadzienie będzie bardziej aromatyczne i nieco inne w smaku, więc skórkę dodawaj stopniowo, by uniknąć goryczki z białej części owocu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 23485 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika