Wiedz, co masz na talerzu
Płatki z otrębów owsianych
Kalorie i wartości odżywcze
371
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany53 g
Tłuszcz7,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 371 kcal —
- Białko 16 g 31%
- Węglowodany 53 g 19%
- Tłuszcz 7,7 g 10%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 13 g 46%
- Cukry 0,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 16 g | 53 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 7,8 g | 27 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 23 g | 80 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 31 g | 107 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 39 g | 133 g | 19 g |
Podobne produkty
- Płatki otrębowe owsianehealth valley, gotowe do spożycia380 kcal / 100 g
- Otręby owsiane376 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste płatki owsianez otrębami pszennymi371 kcal / 100 g
- Otręby pszennemałe paluszki301 kcal / 100 g
- Chleb z otrębów owsianych236 kcal / 100 g
- Płatki otrębowepost, gotowe do spożycia328 kcal / 100 g
- Drobne płatki owsiane387 kcal / 100 g
- Otruby owsiane Quakerprzygotowane z wodą, z solą43 kcal / 100 g
- Chleb otrębowy244 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste płatki śniadaniowe266 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki z otrębów owsianych
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki z otrębów owsianych?
100 g produktu Płatki z otrębów owsianych zawiera 371 kcal, w tym 16 g białka, 53 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki z otrębów owsianych?
50 g produktu Płatki z otrębów owsianych zawiera 186 kcal, w tym 7,8 g białka, 27 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki z otrębów owsianych?
150 g produktu Płatki z otrębów owsianych zawiera 557 kcal, w tym 23 g białka, 80 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki z otrębów owsianych?
200 g produktu Płatki z otrębów owsianych zawiera 742 kcal, w tym 31 g białka, 107 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki z otrębów owsianych?
250 g produktu Płatki z otrębów owsianych zawiera 928 kcal, w tym 39 g białka, 133 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) C138000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
