Wiedz, co masz na talerzu
płatki śniadaniowe Mother's Cinnamon Oat Crunch
Kalorie i wartości odżywcze
płatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 382 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 72 g 26%
- Tłuszcz 4,6 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 8,1 g 29%
- Cukry 25 g —
- Sód 275 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0,8 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 4,5 mg 30%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 37 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 50 mg 4%
- Żelazo 3,2 mg 18%
- Magnez 106 mg 25%
- Fosfor 347 mg 28%
- Potas 325 mg 7%
- Cynk 2,6 mg 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 72 g | 4,6 g |
| 1 porcja | 60 g | 229 | 6,4 g | 43 g | 2,7 g |
| 2 porcje | 120 g | 458 | 13 g | 86 g | 5,5 g |
| ½ porcji | 30 g | 115 | 3,2 g | 22 g | 1,4 g |
| 3 porcje | 180 g | 688 | 19 g | 129 g | 8,2 g |
| 4 porcje | 240 g | 917 | 25 g | 172 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,3 g | 36 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 108 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 21 g | 143 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 179 g | 11 g |
Podobne produkty
- Płatki owsiane w kwadratach cynamonowepłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker379 kcal / 100 g
- Prażone otrby owsiane MOTHER'Spłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker372 kcal / 100 g
- Płatki owsiane Life z cynamonem Quakerpłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka cynamonowo-przyprawowabłyskawiczny, cynamon i przyprawa, przygotowany, quaker103 kcal / 100 g
- Chrupiące płatki otrębowe Quakerpłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker331 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka jabłkowo-cynamonowabłyskawiczny, jabłko i cynamon, przygotowany, quaker86 kcal / 100 g
- Oryginalne płatki śniadaniowe Harvest Crunchgotowe do spożycia, quaker459 kcal / 100 g
- Instant owsianka cynamonowa Weight Controlinstant: weight control, cynamon, suchy, quaker381 kcal / 100 g
- Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunchpłatki śniadaniowe gotowe do spożycia402 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunchpłatki śniadaniowe gotowe do spożycia398 kcal / 100 g
Pytania o produkt: płatki śniadaniowe Mother's Cinnamon Oat Crunch
Ile kalorii ma 100 g produktu płatki śniadaniowe Mother's Cinnamon Oat Crunch?
100 g produktu płatki śniadaniowe Mother's Cinnamon Oat Crunch zawiera 382 kcal, w tym 11 g białka, 72 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (60 g) produktu płatki śniadaniowe Mother's Cinnamon Oat Crunch?
1 porcja (60 g) produktu płatki śniadaniowe Mother's Cinnamon Oat Crunch zawiera 229 kcal, w tym 6,4 g białka, 43 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (120 g) produktu płatki śniadaniowe Mother's Cinnamon Oat Crunch?
2 porcje (120 g) produktu płatki śniadaniowe Mother's Cinnamon Oat Crunch zawiera 458 kcal, w tym 13 g białka, 86 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (30 g) produktu płatki śniadaniowe Mother's Cinnamon Oat Crunch?
½ porcji (30 g) produktu płatki śniadaniowe Mother's Cinnamon Oat Crunch zawiera 115 kcal, w tym 3,2 g białka, 22 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (180 g) produktu płatki śniadaniowe Mother's Cinnamon Oat Crunch?
3 porcje (180 g) produktu płatki śniadaniowe Mother's Cinnamon Oat Crunch zawiera 688 kcal, w tym 19 g białka, 129 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (240 g) produktu płatki śniadaniowe Mother's Cinnamon Oat Crunch?
4 porcje (240 g) produktu płatki śniadaniowe Mother's Cinnamon Oat Crunch zawiera 917 kcal, w tym 25 g białka, 172 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu płatki śniadaniowe Mother's Cinnamon Oat Crunch?
50 g produktu płatki śniadaniowe Mother's Cinnamon Oat Crunch zawiera 191 kcal, w tym 5,3 g białka, 36 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu płatki śniadaniowe Mother's Cinnamon Oat Crunch?
150 g produktu płatki śniadaniowe Mother's Cinnamon Oat Crunch zawiera 573 kcal, w tym 16 g białka, 108 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174632 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
