Wiedz, co masz na talerzu
Płatki kukurydziane
Kalorie i wartości odżywcze
377
kaloriekcal na 100 g
Białko7,7 g
Węglowodany82 g
Tłuszcz0,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 377 kcal —
- Białko 7,7 g 15%
- Węglowodany 82 g 30%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 8 g —
- Sód 700 mg 30%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 16,4 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,02 mg 0%
- Witamina K 0,03 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,2 mg 100%
- Ryboflawina (B2) 1,3 mg 100%
- Niacyna (B3) 14,9 mg 93%
- Witamina B6 1,7 mg 100%
- Foliany (B9) 166 µg 42%
- Witamina B12 0,83 µg 35%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 8 mg 44%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 40 mg 3%
- Potas 110 mg 2%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,22 mg 24%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 12 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 7,7 g | 82 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3,8 g | 41 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 12 g | 123 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 15 g | 164 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 19 g | 205 g | 2 g |
Podobne produkty
- Płatki kukurydziane Kellogg's378 kcal / 100 g
- Płatki kukurydziane śniadanioweniewzbogacone378 kcal / 100 g
- Płatki kukurydziane Ralstonpłatki śniadaniowe, gotowe do spożycia384 kcal / 100 g
- Płatki kukurydziane z miodemśniadanie393 kcal / 100 g
- Płatki kukurydziane Barbara's Bakerybarbara's bakery, gotowe do spożycia401 kcal / 100 g
- Kukurydziane płatki śniadaniowe364 kcal / 100 g
- Płatki pszenne326 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe374 kcal / 100 g
- Breakfast cereal sugar-coated corn flakes387 kcal / 100 g
- Breakfast cereal corn and buckwheat top food sun flakes358 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki kukurydziane
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki kukurydziane?
100 g produktu Płatki kukurydziane zawiera 377 kcal, w tym 7,7 g białka, 82 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki kukurydziane?
50 g produktu Płatki kukurydziane zawiera 189 kcal, w tym 3,8 g białka, 41 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki kukurydziane?
150 g produktu Płatki kukurydziane zawiera 566 kcal, w tym 12 g białka, 123 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki kukurydziane?
200 g produktu Płatki kukurydziane zawiera 754 kcal, w tym 15 g białka, 164 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki kukurydziane?
250 g produktu Płatki kukurydziane zawiera 943 kcal, w tym 19 g białka, 205 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 163 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
