Wiedz, co masz na talerzu
Płatki jęczmienne
Kalorie i wartości odżywcze
324
kaloriekcal na 100 g
Białko8,3 g
Węglowodany64 g
Tłuszcz2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 324 kcal —
- Białko 8,3 g 17%
- Węglowodany 64 g 23%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 7,6 g 27%
- Cukry 0,9 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 8,3 g | 64 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,2 g | 32 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 13 g | 97 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 17 g | 129 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 21 g | 161 g | 5 g |
Podobne produkty
- Płatki jęczmienne pełnoziarnistegotowane na parze351 kcal / 100 g
- Płatki owsiane369 kcal / 100 g
- Płatki pszenne373 kcal / 100 g
- Mąka jęczmienna330 kcal / 100 g
- Drobne płatki owsiane387 kcal / 100 g
- Jęczmień pełnoziarnistysurowy334 kcal / 100 g
- Jęczmień pełnoziarnisty walcowanygotowany na parze351 kcal / 100 g
- Kasza jęczmienna perłowa346 kcal / 100 g
- Mąka lub kasza jęczmiennalub kasza345 kcal / 100 g
- Kasza jęczmiennasurowa352 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki jęczmienne
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki jęczmienne?
100 g produktu Płatki jęczmienne zawiera 324 kcal, w tym 8,3 g białka, 64 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki jęczmienne?
50 g produktu Płatki jęczmienne zawiera 162 kcal, w tym 4,2 g białka, 32 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki jęczmienne?
150 g produktu Płatki jęczmienne zawiera 486 kcal, w tym 13 g białka, 97 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki jęczmienne?
200 g produktu Płatki jęczmienne zawiera 648 kcal, w tym 17 g białka, 129 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki jęczmienne?
250 g produktu Płatki jęczmienne zawiera 810 kcal, w tym 21 g białka, 161 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: portfir 1900000073 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
