Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 246 kcal —
- Białko 8 g 16%
- Węglowodany 24 g 9%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 3,9 g 20%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Sód 430 mg 19%
- Cholesterol 13 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 273 µg 30%
- Witamina C 4 mg 4%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Foliany (B9) 27,2 µg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 1 mg 6%
- Fosfor 50 mg 4%
- Potas 83 mg 2%
- Miedź 0,3 mg 33%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 8 g | 24 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4 g | 12 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 12 g | 36 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 16 g | 47 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 20 g | 59 g | 32 g |
Podobne produkty
- Pasztet z indykakomercyjny186 kcal / 100 g
- Placek z kurczakiemwstępnie ugotowany, pieczony358 kcal / 100 g
- Pasztecik wieprzowykomercyjny325 kcal / 100 g
- Wytrawna tarta z kurczakiem i warzywamiprodukowany przemysłowo236 kcal / 100 g
- Pasztet mięsnykomercyjny260 kcal / 100 g
- Placek z wołowinąprodukt komercyjny281 kcal / 100 g
- Ciasto z wiśniamiprzygotowane komercyjnie260 kcal / 100 g
- Ciasto dyniowekomercyjny243 kcal / 100 g
- Szarlotkakomercyjne, 2 warstwy ciasta237 kcal / 100 g
- Kotlet z kurczakamrożone, gotowane287 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciasto z kurczakiem
Jak zrobić ciasto z kurczakiem, żeby spód nie nasiąkł farszem?
Podpiecz spód z kruchego ciasta przez 10–15 minut w 190°C, a do środka nałóż przestudzony farsz. Jeśli używasz ciasta francuskiego, nakłuj spód widelcem i nie przesadzaj z ilością sosu.
Czy kurczak do ciasta powinien być wcześniej ugotowany?
Tak — podsmaż lub ugotuj mięso przed włożeniem do ciasta, bo sam czas pieczenia farszu może nie wystarczyć, by surowy kurczak bezpiecznie się upiekł. W środku mięsa temperatura powinna osiągnąć 75°C.
W jakiej temperaturze piec ciasto z kurczakiem?
Piecz je zwykle w 190°C, aż ciasto będzie złociste, a farsz gorący; mała tarta potrzebuje około 30–40 minut, a większa forma około 40–50 minut. Gdy wierzch rumieni się zbyt szybko, przykryj go luźno folią.
Jak odgrzać ciasto z kurczakiem, żeby ciasto znów było chrupiące?
Włóż porcję do piekarnika nagrzanego do 180°C na około 15–20 minut. Mikrofalówka podgrzeje farsz szybciej, ale sprawi, że spód i wierzch zmiękną.
Jak przechowywać ciasto z kurczakiem?
Po ostudzeniu schowaj je w szczelnym pojemniku do lodówki i zjedz w ciągu 3 dni. Możesz też zamrozić porcje; rozmrażaj je w lodówce, a potem odgrzej w piekarniku.
Co podać do ciasta z kurczakiem?
Dobrze pasuje do niego prosta sałata z winegretem, surówka z kapusty albo gotowany groszek. Kwaśny dressing równoważy maślany smak kruchego lub francuskiego ciasta.
Czym różni się ciasto z kurczakiem od wytrawnej tarty z kurczakiem i warzywami?
Ciasto z kurczakiem często ma przykryty farsz i grubszą warstwę ciasta, a tarta zwykle otwarty wierzch oraz cienki spód z warzywami. W praktyce nazwy bywają używane zamiennie, więc najłatwiej rozpoznać je po wyglądzie.
Źródło: Canadian Nutrient File 4077 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika