Wiedz, co masz na talerzu
Szarlotka
Kalorie i wartości odżywcze
komercyjne, 2 warstwy ciasta
237
kaloriekcal na 100 g
Białko1,9 g
Węglowodany32 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 237 kcal —
- Białko 1,9 g 4%
- Węglowodany 32 g 12%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 3,8 g 19%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 16 g —
- Sód 201 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 32 µg 4%
- Witamina C 3,2 mg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,5 mg 10%
- Witamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,26 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,12 mg 2%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 27 µg 7%
- Witamina B12 0,01 µg 0%
- Cholina 7,2 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 0,45 mg 3%
- Magnez 7 mg 2%
- Fosfor 24 mg 2%
- Potas 65 mg 1%
- Cynk 0,16 mg 1%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 1,9 g | 32 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1 g | 16 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 2,9 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 3,8 g | 65 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 4,8 g | 81 g | 28 g |
Podobne produkty
- Słodka szarlotkakupiona mrożona, o obniżonej zawartości tłuszczu, pieczona257 kcal / 100 g
- Holenderska szarlotkaz ciastem kruche, średnio225 kcal / 100 g
- Szarlotka z jagodamikupiona mrożona, pieczona253 kcal / 100 g
- Ciasto z wiśniamikomercyjne, 2 warstwy ciasta260 kcal / 100 g
- Holenderskie ciasto z jabłkamiprzygotowane komercyjnie290 kcal / 100 g
- Ciasto z borówkamikomercyjne, 2 spody232 kcal / 100 g
- Nadzienie do ciasta jabłkowegow puszce100 kcal / 100 g
- Nadzienie do tarty jabłkowejw puszce100 kcal / 100 g
- Tort jabłkowyprzykryta, z ciasta kruchego220 kcal / 100 g
- Mieszanka do wypieku szarlotki371 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szarlotka
Ile kalorii ma 100 g produktu Szarlotka?
100 g produktu Szarlotka zawiera 237 kcal, w tym 1,9 g białka, 32 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szarlotka?
50 g produktu Szarlotka zawiera 119 kcal, w tym 1 g białka, 16 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szarlotka?
150 g produktu Szarlotka zawiera 356 kcal, w tym 2,9 g białka, 49 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szarlotka?
200 g produktu Szarlotka zawiera 474 kcal, w tym 3,8 g białka, 65 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szarlotka?
250 g produktu Szarlotka zawiera 593 kcal, w tym 4,8 g białka, 81 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3941 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
