Wiedz, co masz na talerzu
Szarlotka
Kalorie i wartości odżywcze
z ciastem na górze i na dole, domowej roboty
268
kaloriekcal na 100 g
Białko2,9 g
Węglowodany32 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 268 kcal —
- Białko 2,9 g 6%
- Węglowodany 32 g 12%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 5,6 g 28%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Cukry 14 g —
- Sód 109 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 6 mg 7%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,6 mg 11%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,14 mg 3%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Biotyna (B7) 1,3 µg 4%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 41 mg 3%
- Żelazo 0,54 mg 3%
- Magnez 6 mg 1%
- Fosfor 28 mg 2%
- Potas 89 mg 2%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 2,9 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 1,5 g | 16 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 4,4 g | 48 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 5,8 g | 64 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 7,3 g | 80 g | 38 g |
Podobne produkty
- Szarlotka z kruszonkądomowej roboty161 kcal / 100 g
- Słodka szarlotkadomowa237 kcal / 100 g
- Holenderska szarlotkaz ciastem kruche, średnio225 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista szarlotkakruche ciasto239 kcal / 100 g
- Szarlotka z orzechami346 kcal / 100 g
- Crumble jabłkowedomowej roboty201 kcal / 100 g
- Ciasto jabłkowez masłem263 kcal / 100 g
- Domowe ciasto z owocamiowoce, z nadzieniem do ciasta, domowe277 kcal / 100 g
- Tort jabłkowyprzykryta, z ciasta kruchego220 kcal / 100 g
- Domowe ciasto owocoweowocowe, ciasto z góry i dołu, domowe262 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szarlotka
Ile kalorii ma 100 g produktu Szarlotka?
100 g produktu Szarlotka zawiera 268 kcal, w tym 2,9 g białka, 32 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szarlotka?
50 g produktu Szarlotka zawiera 134 kcal, w tym 1,5 g białka, 16 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szarlotka?
150 g produktu Szarlotka zawiera 402 kcal, w tym 4,4 g białka, 48 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szarlotka?
200 g produktu Szarlotka zawiera 536 kcal, w tym 5,8 g białka, 64 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szarlotka?
250 g produktu Szarlotka zawiera 670 kcal, w tym 7,3 g białka, 80 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-1025 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
