Wiedz, co masz na talerzu
Szarlotka
Kalorie i wartości odżywcze
ciasto, podwójna skórka, detaliczne
245
kaloriekcal na 100 g
Białko3,8 g
Węglowodany30 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 245 kcal —
- Białko 3,8 g 8%
- Węglowodany 30 g 11%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 4 g 20%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 7 g —
- Sód 158 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 38 µg 4%
- Witamina C 37 mg 41%
- Witamina E 1,3 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,7 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,21 mg 4%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Biotyna (B7) 0,8 µg 3%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 66 mg 5%
- Żelazo 0,34 mg 2%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 71 mg 6%
- Potas 97 mg 2%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 3,8 g | 30 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 1,9 g | 15 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 5,7 g | 46 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 7,6 g | 61 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 9,5 g | 76 g | 32 g |
Podobne produkty
- Holenderska szarlotkaz ciastem kruche, średnio225 kcal / 100 g
- Słodka szarlotkakupiona mrożona, o obniżonej zawartości tłuszczu, pieczona257 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista szarlotkakruche ciasto239 kcal / 100 g
- Szarlotka z jagodamikupiona mrożona, pieczona253 kcal / 100 g
- Szarlotka z budyniemmąka, jajka, śmetana, cukier, alkohol jabłkowy, z piekarni313 kcal / 100 g
- Holenderskie ciasto z jabłkamiprzygotowane komercyjnie290 kcal / 100 g
- Ciasto z wiśniamikomercyjne, 2 warstwy ciasta260 kcal / 100 g
- Porcjowane ciasto z owocamiowoce, porcjowane, handlowe361 kcal / 100 g
- Tort jabłkowyprzykryta, z ciasta kruchego220 kcal / 100 g
- Ciastko z jabłkiemz serem307 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szarlotka
Ile kalorii ma 100 g produktu Szarlotka?
100 g produktu Szarlotka zawiera 245 kcal, w tym 3,8 g białka, 30 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szarlotka?
50 g produktu Szarlotka zawiera 123 kcal, w tym 1,9 g białka, 15 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szarlotka?
150 g produktu Szarlotka zawiera 368 kcal, w tym 5,7 g białka, 46 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szarlotka?
200 g produktu Szarlotka zawiera 490 kcal, w tym 7,6 g białka, 61 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szarlotka?
250 g produktu Szarlotka zawiera 613 kcal, w tym 9,5 g białka, 76 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-921 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
