Wiedz, co masz na talerzu
Szarlotka z budyniem
Kalorie i wartości odżywcze
mąka, jajka, śmetana, cukier, alkohol jabłkowy, z piekarni
313
kaloriekcal na 100 g
Białko4,4 g
Węglowodany39 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 313 kcal —
- Białko 4,4 g 9%
- Węglowodany 39 g 14%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 8,4 g 42%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 26 g —
- Sód 93 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 104 µg 12%
- Witamina C 7,1 mg 8%
- Witamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,35 mg 7%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 22,4 µg 6%
- Witamina B12 0,16 µg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 39 mg 3%
- Żelazo 0,57 mg 3%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 75 mg 6%
- Potas 180 mg 4%
- Cynk 0,39 mg 4%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,22 mg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 4,4 g | 39 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 2,2 g | 19 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 6,7 g | 58 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 8,9 g | 77 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 11 g | 97 g | 38 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Szarlotka z budyniem
Ile kalorii ma 100 g produktu Szarlotka z budyniem?
100 g produktu Szarlotka z budyniem zawiera 313 kcal, w tym 4,4 g białka, 39 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szarlotka z budyniem?
50 g produktu Szarlotka z budyniem zawiera 157 kcal, w tym 2,2 g białka, 19 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szarlotka z budyniem?
150 g produktu Szarlotka z budyniem zawiera 470 kcal, w tym 6,7 g białka, 58 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szarlotka z budyniem?
200 g produktu Szarlotka z budyniem zawiera 626 kcal, w tym 8,9 g białka, 77 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szarlotka z budyniem?
250 g produktu Szarlotka z budyniem zawiera 783 kcal, w tym 11 g białka, 97 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 23481 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
