Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 437 kcal —
- Białko 6,5 g 13%
- Węglowodany 80 g 29%
- Tłuszcz 9,7 g 12%
- Tłuszcze nasycone 6,2 g 31%
- Błonnik 2,1 g 7%
- Cukry 35 g —
- Sód 257 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 2 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,68 mg 4%
- Witamina B6 0,06 mg 3%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0,09 µg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 1,6 mg 0%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potas 144 mg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 6,5 g | 80 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3,3 g | 40 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 9,8 g | 120 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 13 g | 160 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 16 g | 200 g | 24 g |
Podobne produkty
- Wafelek z nadzieniem383 kcal / 100 g
- Zwykły wafelek400 kcal / 100 g
- Zwykły wafellub cienki wafel, naturalny467 kcal / 100 g
- Chrupiący wafelcienka lub suszona, naturalna lub słodzona, wstępnie spakowana477 kcal / 100 g
- Wafel z nadzieniem waniliowymz nadzieniem waniliowym538 kcal / 100 g
- Wafel czekoladowynadziewane lub oblane czekoladą534 kcal / 100 g
- Wafle cukrowez nadzieniem kremowym, zwykłe502 kcal / 100 g
- Herbatniki waflowe295 kcal / 100 g
- Herbatnik waflowy z kremowym nadzieniemz aromatyzowanym kremowym nadzieniem538 kcal / 100 g
- Herbatnik waflowysłodki, warstwy, nadzienie kremowe, komercyjny523 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wafelek
Jak przechowywać otwarty wafelek, żeby nie zmiękł?
Zamknij go szczelnie w pojemniku albo zawiń w folię i trzymaj w suchym miejscu, z dala od pary i wilgoci. Lodówka zwykle nie pomaga — po wyjęciu wafelek może chłonąć wilgoć.
Czy wafelek można podgrzać?
Możesz krótko ogrzać go w piekarniku nagrzanym do 150°C, przez około 2–3 minuty; pilnuj, by nadzienie się nie roztopiło, a wafelek nie przypalił. Po ostudzeniu zwykle znów jest bardziej chrupiący.
Z czym podawać wafelek?
Pokruszony wafelek pasuje do lodów, budyniu i kremu, a całe kawałki można podać do kawy lub herbaty. Użyj go też jako chrupiącej warstwy w deserze z owocami i bitą śmietaną.
Czy wafelek nadaje się do deserów bez pieczenia?
Tak. Układaj go naprzemiennie z kremem lub masą kajmakową, ale cienko smaruj warstwy: zbyt dużo wilgotnego kremu szybko odbiera mu chrupkość.
Czym zastąpić wafelek w deserze?
Do uzyskania podobnej chrupkości użyj pokruszonych herbatników albo cienkich, suchych wafli. Jeśli przepis wymaga warstwy, która ma zmięknąć i połączyć się z kremem, herbatniki sprawdzą się lepiej niż chrupki czy płatki.
Czym wafelek różni się od zwykłego wafla?
Wafelek jest zwykle mały i przekładany słodkim nadzieniem, a zwykły wafel może być samym cienkim, chrupiącym płatem. Zwykły wafel ma 467 kcal na 100 g, a wafelek 437 kcal.
Czy wafelek można zamrozić?
Można, ale po rozmrożeniu wafelek może stracić chrupkość, zwłaszcza jeśli wilgoć dostanie się do środka. Zamroź go szczelnie zapakowanego i rozmrażaj w opakowaniu, zanim je otworzysz.
Czy wafelek zawiera gluten?
Wafelek z mąką pszenną zawiera gluten; dotyczy to wielu typowych wafelków. Receptury bywają różne, więc przy alergii lub konieczności unikania glutenu wybieraj produkt wyraźnie oznaczony jako bezglutenowy.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 24300 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika