Wiedz, co masz na talerzu
Wafel czekoladowy
Kalorie i wartości odżywcze
nadziewane lub oblane czekoladą
534
kaloriekcal na 100 g
Białko6,6 g
Węglowodany57 g
Tłuszcz31 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 534 kcal —
- Białko 6,6 g 13%
- Węglowodany 57 g 21%
- Tłuszcz 31 g 39%
- Tłuszcze nasycone 19 g 94%
- Błonnik 3,5 g 13%
- Cukry 38 g —
- Sód 100 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9,3 µg 1%
- Witamina C 5,7 mg 6%
- Witamina K 5,6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 0,55 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,69 mg 14%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 127 mg 10%
- Żelazo 5 mg 28%
- Magnez 65,4 mg 16%
- Fosfor 186 mg 15%
- Potas 465 mg 10%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,39 mg 43%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 4,9 µg 9%
- Jod 14,9 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 534 | 6,6 g | 57 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 267 | 3,3 g | 28 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 801 | 9,9 g | 85 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 1068 | 13 g | 113 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1335 | 17 g | 142 g | 76 g |
Podobne produkty
- Wyroby cukiernicze w czekoladzienadziewane wafelkiem/ciastkiem521 kcal / 100 g
- Wafle w czekoladzie509 kcal / 100 g
- Wafel z nadzieniem waniliowymz nadzieniem waniliowym538 kcal / 100 g
- Wafel z nadzieniem owocowymz nadzieniem owocowym355 kcal / 100 g
- Herbatnik waflowy w czekoladziesłodki, warstwy, nadzienie kremowe, komercyjny522 kcal / 100 g
- Herbatniki waflowe w polewie czekoladowej362 kcal / 100 g
- Wafelek z nadzieniem383 kcal / 100 g
- Ciasteczko wafelkowe z czekoladą433 kcal / 100 g
- Herbatnik waflowy z kremowym nadzieniemz aromatyzowanym kremowym nadzieniem538 kcal / 100 g
- Ciasteczko nadziewane czekoladą471 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wafel czekoladowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Wafel czekoladowy?
100 g produktu Wafel czekoladowy zawiera 534 kcal, w tym 6,6 g białka, 57 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wafel czekoladowy?
50 g produktu Wafel czekoladowy zawiera 267 kcal, w tym 3,3 g białka, 28 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wafel czekoladowy?
150 g produktu Wafel czekoladowy zawiera 801 kcal, w tym 9,9 g białka, 85 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wafel czekoladowy?
200 g produktu Wafel czekoladowy zawiera 1068 kcal, w tym 13 g białka, 113 g węglowodanów i 61 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wafel czekoladowy?
250 g produktu Wafel czekoladowy zawiera 1335 kcal, w tym 17 g białka, 142 g węglowodanów i 76 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 24311 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
