Wiedz, co masz na talerzu

Dżem figowy

Kalorie i wartości odżywcze

243
kaloriekcal na 100 g
Białko0,6 g
Węglowodany59 g
Tłuszcz0,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 243 kcal —
  • Białko 0,6 g 1%
  • Węglowodany 59 g 21%
  • Tłuszcz 0,2 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 1,3 g 5%
  • Cukry 57 g —
  • Sód 7,3 mg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2430,6 g59 g0,2 g
50 g50 g1220,3 g30 g0,1 g
150 g150 g3650,9 g89 g0,3 g
200 g200 g4861,3 g118 g0,3 g
250 g250 g6081,6 g148 g0,4 g

Pytania o produkt: Dżem figowy

Jak zrobić domowy dżem figowy?

Pokrój dojrzałe figi, przełóż do garnka z cukrem i sokiem z cytryny, a potem gotuj na małym ogniu około 25–35 minut, często mieszając. Gdy owoce zmiękną, rozgnieć część łyżką; kropla dżemu na zimnym talerzyku powinna gęstnieć po chwili.

Z czym podawać dżem figowy?

Pasuje do świeżego pieczywa, owsianki i naleśników, ale dobrze wypada też z deską serów: szczególnie z kozim serem, brie lub serem pleśniowym. Łyżeczka dżemu figowego dodaje słodko-kwaśnego akcentu sosowi do pieczonego mięsa.

Jak przechowywać dżem figowy po otwarciu?

Trzymaj słoik szczelnie zamknięty w lodówce i nabieraj dżem czystą, suchą łyżką. Zużyj go w ciągu kilku tygodni; wyrzuć zawartość, jeśli pojawi się pleśń, fermentacyjny zapach albo gazowanie.

Czy dżem figowy nadaje się do pieczenia?

Tak — posmaruj nim spód tarty przed ułożeniem gruszek albo użyj jako nadzienia do ciasteczek i rogalików. Przy dłuższym pieczeniu słodki dżem może szybko ciemnieć, więc wierzch wypieków osłaniaj folią, gdy zaczyna się przypiekać.

Czym zastąpić dżem figowy w przepisie?

Do serów i mięs wybierz dżem śliwkowy lub morelowy; do tart i ciastek sprawdzi się też gęsta konfitura z gruszek. Jeśli przepis wymaga figowej konsystencji, drobno posiekaj suszone figi i podduś je z odrobiną wody oraz cytryny.

Czy dżem figowy ma dużo cukru?

Jest słodkim przetworem: łyżka ważąca około 20 g dostarcza 11 g cukrów. Smak fig jest intensywny, więc cienka warstwa często wystarcza do posmarowania kromki.

Czym różni się dżem figowy od dżemu morelowego?

Dżem figowy ma zwykle drobne pestki i gęstą, lekko ziarnistą strukturę, a morelowy jest gładszy i bardziej kwaskowy. Pod względem energii są zbliżone: dżem morelowy ma 246 kcal na 100 g, a dżem figowy 243 kcal.

Jak wybrać dobry dżem figowy?

Sprawdź skład: figi powinny być wysoko na liście, a prosty skład bez zbędnych dodatków ułatwia ocenę produktu. Jeśli wolisz wyrazisty smak owoców, wybieraj dżem o większej zawartości fig i bez aromatu maskującego ich smak.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 30994 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika