Wiedz, co masz na talerzu

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant

Kalorie i wartości odżywcze

156
kaloriekcal na 100 g
Białko3,5 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz8,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 156 kcal —
  • Białko 3,5 g 7%
  • Węglowodany 15 g 6%
  • Tłuszcz 8,3 g 11%
  • Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
  • Błonnik 2,7 g 10%
  • Cukry 2,8 g —
  • Sód 388 mg 17%
  • Cholesterol 1 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 14 µg 2%
  • Witamina C 0,9 mg 1%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 2,5 mg 17%
  • Witamina K 13,4 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacyna (B3) 3,2 mg 20%
  • Witamina B6 0,12 mg 7%
  • Foliany (B9) 16 µg 4%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 9,2 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 19 mg 1%
  • Żelazo 1,2 mg 7%
  • Magnez 34 mg 8%
  • Fosfor 76 mg 6%
  • Potas 188 mg 4%
  • Cynk 0,73 mg 7%
  • Miedź 0,14 mg 16%
  • Selen 18,1 µg 33%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1563,5 g15 g8,3 g
1 porcja250 g3908,8 g38 g21 g
2 porcje500 g78018 g77 g42 g
½ porcji125 g1954,4 g19 g10 g
3 porcje750 g117026 g115 g63 g
4 porcje1000 g156035 g153 g83 g
50 g50 g781,8 g7,7 g4,2 g
150 g150 g2345,3 g23 g13 g
200 g200 g3127 g31 g17 g

Pytania o produkt: Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant

Ile kalorii ma 100 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?

100 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant zawiera 156 kcal, w tym 3,5 g białka, 15 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?

1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant zawiera 390 kcal, w tym 8,8 g białka, 38 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?

2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant zawiera 780 kcal, w tym 18 g białka, 77 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?

½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant zawiera 195 kcal, w tym 4,4 g białka, 19 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?

3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant zawiera 1170 kcal, w tym 26 g białka, 115 g węglowodanów i 63 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?

4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant zawiera 1560 kcal, w tym 35 g białka, 153 g węglowodanów i 83 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?

50 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant zawiera 78 kcal, w tym 1,8 g białka, 7,7 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?

150 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant zawiera 234 kcal, w tym 5,3 g białka, 23 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58146601 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika