Wiedz, co masz na talerzu
Owoce morza
Kalorie i wartości odżywcze
ugotowane, mrożone
80
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany2,8 g
Tłuszcz1,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 80 kcal —
- Białko 14 g 27%
- Węglowodany 2,8 g 1%
- Tłuszcz 1,6 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 402 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSSkładniki mineralne
- Wapń 70 mg 5%
- Żelazo 8,5 mg 47%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 14 g | 2,8 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 6,8 g | 1,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 20 g | 4,2 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 159 | 27 g | 5,7 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 199 | 34 g | 7,1 g | 3,9 g |
Podobne produkty
- Mieszanka owoców morzazawiera ryby i skorupiaki, surowe120 kcal / 100 g
- Krewetkagotowany77 kcal / 100 g
- Terrina z owoców morzaz rybą lub bez ryby, pakowane190 kcal / 100 g
- Krewetkiugotowany99 kcal / 100 g
- Paluszki rybne lub owoców morzasurimi, kupione jako mrożone, gotowane112 kcal / 100 g
- Krewetki różnych gatunkówgotowane lub gotowane na parze119 kcal / 100 g
- Omułekgotowane105 kcal / 100 g
- Mrożone krewetki73 kcal / 100 g
- Ryba w paniercemrożony, surowy163 kcal / 100 g
- Wybór owoców morza87 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Owoce morza
Ile kalorii ma 100 g produktu Owoce morza?
100 g produktu Owoce morza zawiera 80 kcal, w tym 14 g białka, 2,8 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Owoce morza?
50 g produktu Owoce morza zawiera 40 kcal, w tym 6,8 g białka, 1,4 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Owoce morza?
150 g produktu Owoce morza zawiera 119 kcal, w tym 20 g białka, 4,2 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Owoce morza?
200 g produktu Owoce morza zawiera 159 kcal, w tym 27 g białka, 5,7 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Owoce morza?
250 g produktu Owoce morza zawiera 199 kcal, w tym 34 g białka, 7,1 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 10080 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
