Wiedz, co masz na talerzu
Krewetki różnych gatunków
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane lub gotowane na parze
119
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany1,5 g
Tłuszcz1,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 119 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 1,5 g 1%
- Tłuszcz 1,7 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 947 mg 41%
- Cholesterol 211 mg 70%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 90 µg 10%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,11 µg 1%
- Witamina E 2,2 mg 15%
- Witamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 2,7 mg 17%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,11 mg 2%
- Witamina B6 0,24 mg 14%
- Biotyna (B7) 0,8 µg 3%
- Foliany (B9) 24 µg 6%
- Witamina B12 1,7 µg 69%
- Cholina 135 mg 25%
Składniki mineralne
- Wapń 91 mg 7%
- Żelazo 0,32 mg 2%
- Magnez 37 mg 9%
- Fosfor 306 mg 24%
- Potas 170 mg 4%
- Cynk 1,6 mg 15%
- Miedź 0,26 mg 29%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 49,5 µg 90%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 23 g | 1,5 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 34 g | 2,3 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 46 g | 3 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 57 g | 3,8 g | 4,3 g |
Podobne produkty
- Krewetkasurowa85 kcal / 100 g
- Krewetkiugotowany99 kcal / 100 g
- Krewetki z surimi mieszanych gatunkówwyprodukowane z surimi101 kcal / 100 g
- Rak rzecznyskorupiaki, rak rzeczny, gatunki mieszane, dzikie, ugotowane lub na parze82 kcal / 100 g
- Mieszanka owoców morzaz wyłączeniem ryb płetwiastych, poławiane w środowisku naturalnym, gotowane98 kcal / 100 g
- Crusteceans crayfish mixed species farmed boiled or steamed87 kcal / 100 g
- Małżmięczaki, gatunki mieszane, gotowane lub gotowane na parze148 kcal / 100 g
- Małż św. Jakuba mieszanych gatunkówsurowe69 kcal / 100 g
- Krewetka różowagotowany117 kcal / 100 g
- Węgorzpieczone lub z rusztu236 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krewetki różnych gatunków
Ile kalorii ma 100 g produktu Krewetki różnych gatunków?
100 g produktu Krewetki różnych gatunków zawiera 119 kcal, w tym 23 g białka, 1,5 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krewetki różnych gatunków?
50 g produktu Krewetki różnych gatunków zawiera 60 kcal, w tym 11 g białka, 0,8 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krewetki różnych gatunków?
150 g produktu Krewetki różnych gatunków zawiera 179 kcal, w tym 34 g białka, 2,3 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Krewetki różnych gatunków?
200 g produktu Krewetki różnych gatunków zawiera 238 kcal, w tym 46 g białka, 3 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Krewetki różnych gatunków?
250 g produktu Krewetki różnych gatunków zawiera 298 kcal, w tym 57 g białka, 3,8 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3212 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
