Wiedz, co masz na talerzu
Krewetki z surimi mieszanych gatunków
Kalorie i wartości odżywcze
wyprodukowane z surimi
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 101 kcal —
- Białko 12 g 25%
- Węglowodany 9,1 g 3%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 705 mg 31%
- Cholesterol 36 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 20 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,17 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,07 mg 1%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 1,6 µg 67%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 0,6 mg 3%
- Magnez 43 mg 10%
- Fosfor 282 mg 23%
- Potas 89 mg 2%
- Cynk 0,33 mg 3%
- Miedź 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22,9 µg 42%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 12 g | 9,1 g | 1,5 g |
| 1 porcja | 85 g | 86 | 11 g | 7,8 g | 1,2 g |
| 2 porcje | 170 g | 172 | 21 g | 16 g | 2,5 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 43 | 5,3 g | 3,9 g | 0,6 g |
| 3 porcje | 255 g | 258 | 32 g | 23 g | 3,7 g |
| 4 porcje | 340 g | 343 | 42 g | 31 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 6,2 g | 4,6 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 19 g | 14 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 25 g | 18 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 31 g | 23 g | 3,7 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Krewetki z surimi mieszanych gatunków
Ile kalorii ma 100 g produktu Krewetki z surimi mieszanych gatunków?
100 g produktu Krewetki z surimi mieszanych gatunków zawiera 101 kcal, w tym 12 g białka, 9,1 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Krewetki z surimi mieszanych gatunków?
1 porcja (85 g) produktu Krewetki z surimi mieszanych gatunków zawiera 86 kcal, w tym 11 g białka, 7,8 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Krewetki z surimi mieszanych gatunków?
2 porcje (170 g) produktu Krewetki z surimi mieszanych gatunków zawiera 172 kcal, w tym 21 g białka, 16 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Krewetki z surimi mieszanych gatunków?
½ porcji (42,5 g) produktu Krewetki z surimi mieszanych gatunków zawiera 43 kcal, w tym 5,3 g białka, 3,9 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Krewetki z surimi mieszanych gatunków?
3 porcje (255 g) produktu Krewetki z surimi mieszanych gatunków zawiera 258 kcal, w tym 32 g białka, 23 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Krewetki z surimi mieszanych gatunków?
4 porcje (340 g) produktu Krewetki z surimi mieszanych gatunków zawiera 343 kcal, w tym 42 g białka, 31 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krewetki z surimi mieszanych gatunków?
50 g produktu Krewetki z surimi mieszanych gatunków zawiera 51 kcal, w tym 6,2 g białka, 4,6 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krewetki z surimi mieszanych gatunków?
150 g produktu Krewetki z surimi mieszanych gatunków zawiera 152 kcal, w tym 19 g białka, 14 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171973 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
