Wiedz, co masz na talerzu
Imitacja małży św. Jakuba
Kalorie i wartości odżywcze
gatunki mieszane, z surimi
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 99 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 795 mg 35%
- Cholesterol 22 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 20 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,31 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,07 mg 1%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 1,6 µg 67%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 0,31 mg 2%
- Magnez 43 mg 10%
- Fosfor 282 mg 23%
- Potas 103 mg 2%
- Cynk 0,33 mg 3%
- Miedź 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 23,6 µg 43%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 13 g | 11 g | 0,4 g |
| 1 porcja | 85 g | 84 | 11 g | 9 g | 0,3 g |
| 2 porcje | 170 g | 168 | 22 g | 18 g | 0,7 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 42 | 5,4 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 3 porcje | 255 g | 252 | 33 g | 27 g | 1 g |
| 4 porcje | 340 g | 337 | 43 g | 36 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 6,4 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 19 g | 16 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 26 g | 21 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 32 g | 27 g | 1 g |
Podobne produkty
- Krewetki z surimi mieszanych gatunkówwyprodukowane z surimi101 kcal / 100 g
- Imitacja kreweteksurimi101 kcal / 100 g
- Imitacja kraba królewskiego z Alaskizrobione z surimi95 kcal / 100 g
- Małż św. Jakuba mieszanych gatunkówsurowe69 kcal / 100 g
- Surimiimitacja mięsa kraba89 kcal / 100 g
- Grzebieńyk gatunki mieszanepanierowane i smażone216 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Imitacja małży św. Jakuba
Ile kalorii ma 100 g produktu Imitacja małży św. Jakuba?
100 g produktu Imitacja małży św. Jakuba zawiera 99 kcal, w tym 13 g białka, 11 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Imitacja małży św. Jakuba?
1 porcja (85 g) produktu Imitacja małży św. Jakuba zawiera 84 kcal, w tym 11 g białka, 9 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Imitacja małży św. Jakuba?
2 porcje (170 g) produktu Imitacja małży św. Jakuba zawiera 168 kcal, w tym 22 g białka, 18 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Imitacja małży św. Jakuba?
½ porcji (42,5 g) produktu Imitacja małży św. Jakuba zawiera 42 kcal, w tym 5,4 g białka, 4,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Imitacja małży św. Jakuba?
3 porcje (255 g) produktu Imitacja małży św. Jakuba zawiera 252 kcal, w tym 33 g białka, 27 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Imitacja małży św. Jakuba?
4 porcje (340 g) produktu Imitacja małży św. Jakuba zawiera 337 kcal, w tym 43 g białka, 36 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Imitacja małży św. Jakuba?
50 g produktu Imitacja małży św. Jakuba zawiera 50 kcal, w tym 6,4 g białka, 5,3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Imitacja małży św. Jakuba?
150 g produktu Imitacja małży św. Jakuba zawiera 149 kcal, w tym 19 g białka, 16 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174222 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
