Wiedz, co masz na talerzu
Krewetki różnych gatunków
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane, panierowane i smażone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 242 kcal —
- Białko 21 g 43%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 10%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 0,8 g —
- Sód 344 mg 15%
- Cholesterol 138 mg 46%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 56 µg 6%
- Witamina C 1,5 mg 2%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 1,3 mg 9%
- Witamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacyna (B3) 3,1 mg 19%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,35 mg 7%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 33 µg 8%
- Witamina B12 1,9 µg 78%
- Cholina 91,2 mg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 67 mg 5%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 40 mg 10%
- Fosfor 218 mg 17%
- Potas 225 mg 5%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,27 mg 30%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 41,7 µg 76%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 21 g | 11 g | 12 g |
| 1 porcja | 85 g | 206 | 18 g | 9,4 g | 10 g |
| 2 porcje | 170 g | 411 | 36 g | 19 g | 21 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 103 | 9,1 g | 4,7 g | 5,2 g |
| 3 porcje | 255 g | 617 | 55 g | 28 g | 31 g |
| 4 porcje | 340 g | 823 | 73 g | 38 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 11 g | 5,5 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 32 g | 17 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 43 g | 22 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 54 g | 28 g | 31 g |
Podobne produkty
- Grzebieńyk gatunki mieszanepanierowane i smażone216 kcal / 100 g
- Panierowana krewetkadanie główne, smażone308 kcal / 100 g
- Krewetki panierowane i smażonerestauracja, w stylu rodzinnym308 kcal / 100 g
- Krewetkipanierowane bułką tartą, jajkiem i rafinowaną mąką pszenną, smażone w głębokim oleju sojowym, z solą207 kcal / 100 g
- Mięczaki panierowane i smażonemięczaki, gatunki mieszane, w panierce i smażone202 kcal / 100 g
- Smażone krewetki w paniercefast food308 kcal / 100 g
- Małżgatunki mieszane, gotowane, w panierce i smażone202 kcal / 100 g
- Krewetka w paniercekupiona mrożona, ugotowana322 kcal / 100 g
- Krewetka pospolitapanierowana, głęboko mrożona277 kcal / 100 g
- Kalmarkalmar, mieszane gatunki, panierowane i smażone196 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krewetki różnych gatunków
Ile kalorii ma 100 g produktu Krewetki różnych gatunków?
100 g produktu Krewetki różnych gatunków zawiera 242 kcal, w tym 21 g białka, 11 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Krewetki różnych gatunków?
1 porcja (85 g) produktu Krewetki różnych gatunków zawiera 206 kcal, w tym 18 g białka, 9,4 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Krewetki różnych gatunków?
2 porcje (170 g) produktu Krewetki różnych gatunków zawiera 411 kcal, w tym 36 g białka, 19 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Krewetki różnych gatunków?
½ porcji (42,5 g) produktu Krewetki różnych gatunków zawiera 103 kcal, w tym 9,1 g białka, 4,7 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Krewetki różnych gatunków?
3 porcje (255 g) produktu Krewetki różnych gatunków zawiera 617 kcal, w tym 55 g białka, 28 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Krewetki różnych gatunków?
4 porcje (340 g) produktu Krewetki różnych gatunków zawiera 823 kcal, w tym 73 g białka, 38 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krewetki różnych gatunków?
50 g produktu Krewetki różnych gatunków zawiera 121 kcal, w tym 11 g białka, 5,5 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krewetki różnych gatunków?
150 g produktu Krewetki różnych gatunków zawiera 363 kcal, w tym 32 g białka, 17 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171970 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
