Wiedz, co masz na talerzu
Krewetki mieszanych gatunków
Kalorie i wartości odżywcze
surowe, może zawierać dodatki utrzymujące wilgotność
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 71 kcal —
- Białko 14 g 27%
- Węglowodany 0,9 g 0%
- Tłuszcz 1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 566 mg 25%
- Cholesterol 126 mg 42%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 54 µg 6%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 1,3 mg 9%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 19 µg 5%
- Witamina B12 1,1 µg 46%
- Cholina 80,9 mg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 54 mg 4%
- Żelazo 0,21 mg 1%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 244 mg 20%
- Potas 113 mg 2%
- Cynk 0,97 mg 9%
- Miedź 0,18 mg 20%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 29,6 µg 54%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 14 g | 0,9 g | 1 g |
| 1 porcja | 6 g | 4 | 0,8 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 2 porcje | 12 g | 9 | 1,6 g | 0,1 g | 0,1 g |
| ½ porcji | 3 g | 2 | 0,4 g | 0 g | 0 g |
| 3 porcje | 18 g | 13 | 2,4 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 4 porcje | 24 g | 17 | 3,3 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 6,8 g | 0,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 20 g | 1,4 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 27 g | 1,8 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 34 g | 2,3 g | 2,5 g |
Podobne produkty
- Krewetkasurowa85 kcal / 100 g
- Krewetki z surimi mieszanych gatunkówwyprodukowane z surimi101 kcal / 100 g
- Małż św. Jakuba mieszanych gatunkówsurowe69 kcal / 100 g
- Węgorz gatunki mieszanesurowy184 kcal / 100 g
- Krewetka czerwonamrożona, surowa
- Mieszanka owoców morzazawiera ryby i skorupiaki, surowe120 kcal / 100 g
- Rakgatunki mieszane, dzikie, surowe77 kcal / 100 g
- Okoń gatunki mieszanesurowy91 kcal / 100 g
- Krewetkisurowe71 kcal / 100 g
- Rak rzecznygatunki mieszane, hodowlane, surowy72 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krewetki mieszanych gatunków
Ile kalorii ma 100 g produktu Krewetki mieszanych gatunków?
100 g produktu Krewetki mieszanych gatunków zawiera 71 kcal, w tym 14 g białka, 0,9 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (6 g) produktu Krewetki mieszanych gatunków?
1 porcja (6 g) produktu Krewetki mieszanych gatunków zawiera 4 kcal, w tym 0,8 g białka, 0,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (12 g) produktu Krewetki mieszanych gatunków?
2 porcje (12 g) produktu Krewetki mieszanych gatunków zawiera 9 kcal, w tym 1,6 g białka, 0,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (3 g) produktu Krewetki mieszanych gatunków?
½ porcji (3 g) produktu Krewetki mieszanych gatunków zawiera 2 kcal, w tym 0,4 g białka, 0 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (18 g) produktu Krewetki mieszanych gatunków?
3 porcje (18 g) produktu Krewetki mieszanych gatunków zawiera 13 kcal, w tym 2,4 g białka, 0,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (24 g) produktu Krewetki mieszanych gatunków?
4 porcje (24 g) produktu Krewetki mieszanych gatunków zawiera 17 kcal, w tym 3,3 g białka, 0,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krewetki mieszanych gatunków?
50 g produktu Krewetki mieszanych gatunków zawiera 36 kcal, w tym 6,8 g białka, 0,5 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krewetki mieszanych gatunków?
150 g produktu Krewetki mieszanych gatunków zawiera 107 kcal, w tym 20 g białka, 1,4 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174210 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
