Wiedz, co masz na talerzu
Nem lub sajgonka z kurczakiem
Kalorie i wartości odżywcze
wstępnie zapakowane, ugotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 197 kcal —
- Białko 8,1 g 16%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 8,1 g 10%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 6%
- Błonnik 3,3 g 12%
- Cukry 1,9 g —
- Sód 477 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 60,7 µg 7%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 10%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,52 mg 10%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 21,9 µg 5%
- Witamina B12 0,1 µg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 29 mg 2%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 96 mg 8%
- Potas 220 mg 5%
- Cynk 0,81 mg 7%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,29 mg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 8,1 g | 21 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4 g | 11 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 12 g | 31 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 16 g | 42 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 20 g | 52 g | 20 g |
Podobne produkty
- Nem lub sajgonka z wieprzowinąwstępnie zapakowane, ugotowane237 kcal / 100 g
- Nem lub sajgonkawstępnie zapakowane, ugotowane, średnio216 kcal / 100 g
- Szaszłyk lub nem z krewetkami i/lub krabemwstępnie zapakowane, ugotowane213 kcal / 100 g
- Sajgonki z kurczakiemschłodzone, podgrzane197 kcal / 100 g
- Sajgonki z wieprzowinąschłodzone, podgrzane227 kcal / 100 g
- Miksowane sajgonkiprzygotowane w restauracji250 kcal / 100 g
- Sajgonkaz kurczakiem lub indykiem266 kcal / 100 g
- Sajgonka z kurczakiem i warzywamiprodukowany przemysłowo177 kcal / 100 g
- Warzywny sajgonka jajecznaschłodzony, podgrzany214 kcal / 100 g
- Rolada z kurczakaprzygotowana166 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Nem lub sajgonka z kurczakiem
Ile kalorii ma 100 g produktu Nem lub sajgonka z kurczakiem?
100 g produktu Nem lub sajgonka z kurczakiem zawiera 197 kcal, w tym 8,1 g białka, 21 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Nem lub sajgonka z kurczakiem?
50 g produktu Nem lub sajgonka z kurczakiem zawiera 99 kcal, w tym 4 g białka, 11 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Nem lub sajgonka z kurczakiem?
150 g produktu Nem lub sajgonka z kurczakiem zawiera 296 kcal, w tym 12 g białka, 31 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Nem lub sajgonka z kurczakiem?
200 g produktu Nem lub sajgonka z kurczakiem zawiera 394 kcal, w tym 16 g białka, 42 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Nem lub sajgonka z kurczakiem?
250 g produktu Nem lub sajgonka z kurczakiem zawiera 493 kcal, w tym 20 g białka, 52 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25582 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
