Wiedz, co masz na talerzu
Szaszłyk lub nem z krewetkami i/lub krabem
Kalorie i wartości odżywcze
wstępnie zapakowane, ugotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 213 kcal —
- Białko 7,4 g 15%
- Węglowodany 24 g 9%
- Tłuszcz 9,2 g 12%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 2,7 g 10%
- Cukry 2,4 g —
- Sód 480 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 67,8 µg 8%
- Witamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,33 mg 7%
- Witamina B6 0,06 mg 3%
- Foliany (B9) 32,6 µg 8%
- Witamina B12 0,51 µg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 47 mg 4%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 89 mg 7%
- Potas 180 mg 4%
- Cynk 0,83 mg 8%
- Miedź 0,2 mg 22%
- Mangan 0,35 mg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 7,4 g | 24 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,7 g | 12 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 11 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 15 g | 47 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 19 g | 59 g | 23 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Szaszłyk lub nem z krewetkami i/lub krabem
Ile kalorii ma 100 g produktu Szaszłyk lub nem z krewetkami i/lub krabem?
100 g produktu Szaszłyk lub nem z krewetkami i/lub krabem zawiera 213 kcal, w tym 7,4 g białka, 24 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szaszłyk lub nem z krewetkami i/lub krabem?
50 g produktu Szaszłyk lub nem z krewetkami i/lub krabem zawiera 107 kcal, w tym 3,7 g białka, 12 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szaszłyk lub nem z krewetkami i/lub krabem?
150 g produktu Szaszłyk lub nem z krewetkami i/lub krabem zawiera 320 kcal, w tym 11 g białka, 36 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szaszłyk lub nem z krewetkami i/lub krabem?
200 g produktu Szaszłyk lub nem z krewetkami i/lub krabem zawiera 426 kcal, w tym 15 g białka, 47 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szaszłyk lub nem z krewetkami i/lub krabem?
250 g produktu Szaszłyk lub nem z krewetkami i/lub krabem zawiera 533 kcal, w tym 19 g białka, 59 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25584 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
