Wiedz, co masz na talerzu
Danie z krewetek i warzyw
Kalorie i wartości odżywcze
danie chińskie, przygotowane w restauracji
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 78 kcal —
- Białko 5,9 g 12%
- Węglowodany 3,1 g 1%
- Tłuszcz 4,1 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 2,2 g —
- Sód 375 mg 16%
- Cholesterol 36 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 66 µg 7%
- Witamina C 11,3 mg 13%
- Witamina E 0,99 mg 7%
- Witamina K 52 µg 43%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,94 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,32 mg 6%
- Witamina B6 0,13 mg 7%
- Witamina B12 0,21 µg 9%
- Cholina 42,1 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 36 mg 3%
- Żelazo 0,72 mg 4%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 74 mg 6%
- Potas 192 mg 4%
- Cynk 0,49 mg 4%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 5,9 g | 3,1 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3 g | 1,6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 8,9 g | 4,7 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 12 g | 6,2 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 15 g | 7,8 g | 10 g |
Podobne produkty
- Krewetki z warzywamirestauracja, chińska78 kcal / 100 g
- Kurczak z warzywamichińskie, przygotowane w restauracji95 kcal / 100 g
- Wołowina z warzywamichińskie, przygotowane w restauracji105 kcal / 100 g
- Chiński kurczak z warzywamirestauracja95 kcal / 100 g
- Krewetki w sosie homarowym151 kcal / 100 g
- Tempura z krewetkami i warzywamismażone, z solą145 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Danie z krewetek i warzyw
Ile kalorii ma 100 g produktu Danie z krewetek i warzyw?
100 g produktu Danie z krewetek i warzyw zawiera 78 kcal, w tym 5,9 g białka, 3,1 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Danie z krewetek i warzyw?
50 g produktu Danie z krewetek i warzyw zawiera 39 kcal, w tym 3 g białka, 1,6 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Danie z krewetek i warzyw?
150 g produktu Danie z krewetek i warzyw zawiera 117 kcal, w tym 8,9 g białka, 4,7 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Danie z krewetek i warzyw?
200 g produktu Danie z krewetek i warzyw zawiera 156 kcal, w tym 12 g białka, 6,2 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Danie z krewetek i warzyw?
250 g produktu Danie z krewetek i warzyw zawiera 195 kcal, w tym 15 g białka, 7,8 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7054 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
