Wiedz, co masz na talerzu
Chiński kurczak z warzywami
Kalorie i wartości odżywcze
restauracja
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 95 kcal —
- Białko 8,2 g 16%
- Węglowodany 4,5 g 2%
- Tłuszcz 4,6 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 2,9 g —
- Sód 413 mg 18%
- Cholesterol 21 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 56 µg 6%
- Witamina C 8,1 mg 9%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,77 mg 5%
- Witamina K 54,7 µg 46%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,44 mg 9%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Foliany (B9) 40 µg 10%
- Witamina B12 0,07 µg 3%
- Cholina 41,8 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 0,56 mg 3%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 73 mg 6%
- Potas 185 mg 4%
- Cynk 0,43 mg 4%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,2 g | 4,5 g | 4,6 g |
| 1 porcja | 693 g | 658 | 57 g | 31 g | 32 g |
| 2 porcje | 1386 g | 1317 | 113 g | 62 g | 63 g |
| ½ porcji | 346,5 g | 329 | 28 g | 16 g | 16 g |
| 3 porcje | 2079 g | 1975 | 170 g | 93 g | 95 g |
| 4 porcje | 2772 g | 2633 | 227 g | 124 g | 126 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,1 g | 2,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 12 g | 6,7 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 16 g | 9 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 21 g | 11 g | 11 g |
Podobne produkty
- Kurczak z warzywamichińskie, przygotowane w restauracji95 kcal / 100 g
- Chińska wołowina z warzywamirestauracja105 kcal / 100 g
- Krewetki z warzywamirestauracja, chińska78 kcal / 100 g
- Chow mein z kurczakiemrestauracja, chińska85 kcal / 100 g
- Kurczak cytrynowyrestauracja, chińska252 kcal / 100 g
- Danie z krewetek i warzywdanie chińskie, przygotowane w restauracji78 kcal / 100 g
- Warzywa i kurczaksmażone, z solą101 kcal / 100 g
- Wołowina z warzywamichińskie, przygotowane w restauracji105 kcal / 100 g
- Fajita z kurczakiem i warzywami155 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chiński kurczak z warzywami
Ile kalorii ma 100 g produktu Chiński kurczak z warzywami?
100 g produktu Chiński kurczak z warzywami zawiera 95 kcal, w tym 8,2 g białka, 4,5 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (693 g) produktu Chiński kurczak z warzywami?
1 porcja (693 g) produktu Chiński kurczak z warzywami zawiera 658 kcal, w tym 57 g białka, 31 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (1386 g) produktu Chiński kurczak z warzywami?
2 porcje (1386 g) produktu Chiński kurczak z warzywami zawiera 1317 kcal, w tym 113 g białka, 62 g węglowodanów i 63 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (346,5 g) produktu Chiński kurczak z warzywami?
½ porcji (346,5 g) produktu Chiński kurczak z warzywami zawiera 329 kcal, w tym 28 g białka, 16 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (2079 g) produktu Chiński kurczak z warzywami?
3 porcje (2079 g) produktu Chiński kurczak z warzywami zawiera 1975 kcal, w tym 170 g białka, 93 g węglowodanów i 95 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (2772 g) produktu Chiński kurczak z warzywami?
4 porcje (2772 g) produktu Chiński kurczak z warzywami zawiera 2633 kcal, w tym 227 g białka, 124 g węglowodanów i 126 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chiński kurczak z warzywami?
50 g produktu Chiński kurczak z warzywami zawiera 48 kcal, w tym 4,1 g białka, 2,2 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chiński kurczak z warzywami?
150 g produktu Chiński kurczak z warzywami zawiera 143 kcal, w tym 12 g białka, 6,7 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167678 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
