Wiedz, co masz na talerzu
Kurczak cytrynowy
Kalorie i wartości odżywcze
restauracja, chińska
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 252 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 14 g 17%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 8,2 g —
- Sód 252 mg 11%
- Cholesterol 32 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3 µg 0%
- Witamina C 2,3 mg 3%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 1,3 mg 9%
- Witamina K 24,4 µg 20%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 3,8 mg 24%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,52 mg 10%
- Witamina B6 0,25 mg 15%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0,11 µg 5%
- Cholina 28,6 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 40 mg 3%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 136 mg 11%
- Potas 161 mg 3%
- Cynk 0,51 mg 5%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 13 µg 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 12 g | 20 g | 14 g |
| 1 porcja | 623 g | 1570 | 74 g | 122 g | 84 g |
| 2 porcje | 1246 g | 3140 | 148 g | 244 g | 169 g |
| ½ porcji | 311,5 g | 785 | 37 g | 61 g | 42 g |
| 3 porcje | 1869 g | 4710 | 222 g | 367 g | 253 g |
| 4 porcje | 2492 g | 6280 | 296 g | 489 g | 338 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 5,9 g | 9,8 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 18 g | 29 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 24 g | 39 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 30 g | 49 g | 34 g |
Podobne produkty
- Kurczak w sosie pomarańczowymrestauracja, chińska262 kcal / 100 g
- Kurczak słodko-kwaśnydanie chińskie, przygotowane w restauracji250 kcal / 100 g
- Chow mein z kurczakiemrestauracja, chińska85 kcal / 100 g
- Chiński kurczak z warzywamirestauracja95 kcal / 100 g
- Sos cytrynowy do kurczakakomercyjny134 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kurczak cytrynowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Kurczak cytrynowy?
100 g produktu Kurczak cytrynowy zawiera 252 kcal, w tym 12 g białka, 20 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (623 g) produktu Kurczak cytrynowy?
1 porcja (623 g) produktu Kurczak cytrynowy zawiera 1570 kcal, w tym 74 g białka, 122 g węglowodanów i 84 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (1246 g) produktu Kurczak cytrynowy?
2 porcje (1246 g) produktu Kurczak cytrynowy zawiera 3140 kcal, w tym 148 g białka, 244 g węglowodanów i 169 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (311,5 g) produktu Kurczak cytrynowy?
½ porcji (311,5 g) produktu Kurczak cytrynowy zawiera 785 kcal, w tym 37 g białka, 61 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (1869 g) produktu Kurczak cytrynowy?
3 porcje (1869 g) produktu Kurczak cytrynowy zawiera 4710 kcal, w tym 222 g białka, 367 g węglowodanów i 253 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (2492 g) produktu Kurczak cytrynowy?
4 porcje (2492 g) produktu Kurczak cytrynowy zawiera 6280 kcal, w tym 296 g białka, 489 g węglowodanów i 338 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kurczak cytrynowy?
50 g produktu Kurczak cytrynowy zawiera 126 kcal, w tym 5,9 g białka, 9,8 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kurczak cytrynowy?
150 g produktu Kurczak cytrynowy zawiera 378 kcal, w tym 18 g białka, 29 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167674 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
