Wiedz, co masz na talerzu
Chińska wołowina z warzywami
Kalorie i wartości odżywcze
restauracja
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 105 kcal —
- Białko 7,1 g 14%
- Węglowodany 5,8 g 2%
- Tłuszcz 5,3 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 2,4 g —
- Sód 409 mg 18%
- Cholesterol 14 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 63 µg 7%
- Witamina C 11,6 mg 13%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,82 mg 5%
- Witamina K 51,3 µg 43%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,44 mg 9%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 45 µg 11%
- Witamina B12 0,48 µg 20%
- Cholina 34,5 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 76 mg 6%
- Potas 204 mg 4%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 6,7 µg 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7,1 g | 5,8 g | 5,3 g |
| 1 porcja | 574 g | 603 | 41 g | 33 g | 30 g |
| 2 porcje | 1148 g | 1205 | 81 g | 67 g | 61 g |
| ½ porcji | 287 g | 301 | 20 g | 17 g | 15 g |
| 3 porcje | 1722 g | 1808 | 122 g | 100 g | 91 g |
| 4 porcje | 2296 g | 2411 | 163 g | 133 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,5 g | 2,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 11 g | 8,7 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 18 g | 15 g | 13 g |
Podobne produkty
- Wołowina z warzywamichińskie, przygotowane w restauracji105 kcal / 100 g
- Chiński kurczak z warzywamirestauracja95 kcal / 100 g
- Krewetki z warzywamirestauracja, chińska78 kcal / 100 g
- Kurczak z warzywamichińskie, przygotowane w restauracji95 kcal / 100 g
- Wołowinagotowana, z warzywami139 kcal / 100 g
- Gulasz warzywno-wołowy85 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chińska wołowina z warzywami
Ile kalorii ma 100 g produktu Chińska wołowina z warzywami?
100 g produktu Chińska wołowina z warzywami zawiera 105 kcal, w tym 7,1 g białka, 5,8 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (574 g) produktu Chińska wołowina z warzywami?
1 porcja (574 g) produktu Chińska wołowina z warzywami zawiera 603 kcal, w tym 41 g białka, 33 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (1148 g) produktu Chińska wołowina z warzywami?
2 porcje (1148 g) produktu Chińska wołowina z warzywami zawiera 1205 kcal, w tym 81 g białka, 67 g węglowodanów i 61 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (287 g) produktu Chińska wołowina z warzywami?
½ porcji (287 g) produktu Chińska wołowina z warzywami zawiera 301 kcal, w tym 20 g białka, 17 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (1722 g) produktu Chińska wołowina z warzywami?
3 porcje (1722 g) produktu Chińska wołowina z warzywami zawiera 1808 kcal, w tym 122 g białka, 100 g węglowodanów i 91 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (2296 g) produktu Chińska wołowina z warzywami?
4 porcje (2296 g) produktu Chińska wołowina z warzywami zawiera 2411 kcal, w tym 163 g białka, 133 g węglowodanów i 122 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chińska wołowina z warzywami?
50 g produktu Chińska wołowina z warzywami zawiera 53 kcal, w tym 3,5 g białka, 2,9 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chińska wołowina z warzywami?
150 g produktu Chińska wołowina z warzywami zawiera 158 kcal, w tym 11 g białka, 8,7 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168072 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
