Wiedz, co masz na talerzu
Mielone mięso z kurczaka w kawałkach
Kalorie i wartości odżywcze
ugotowane, przyrumienione na patelni
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 189 kcal —
- Białko 23 g 47%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 3,1 g 16%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 75 mg 3%
- Cholesterol 107 mg 36%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,39 mg 3%
- Witamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 7,1 mg 44%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 27%
- Witamina B6 0,54 mg 32%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0,51 µg 21%
- Cholina 59 mg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 0,93 mg 5%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 234 mg 19%
- Potas 677 mg 14%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,3 µg 26%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcja | 85 g | 161 | 20 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 porcje | 170 g | 321 | 40 g | 0 g | 19 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 80 | 9,9 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 porcje | 255 g | 482 | 59 g | 0 g | 28 g |
| 4 porcje | 340 g | 643 | 79 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 12 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 35 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 58 g | 0 g | 27 g |
Podobne produkty
- Mielony kurczaksurowy147 kcal / 100 g
- Mięso mielone wołowe w kawałkach93% mięsa chudego / 7% tłuszczu, ugotowane, obsmażone na patelni209 kcal / 100 g
- Mięso mielone z indykabeztłuszczowe, podsmażone kawałki151 kcal / 100 g
- Mielone mięso wołowe w kawałkach90% chudego mięsa / 10% tłuszczu, ugotowane, przyrumienione na patelni230 kcal / 100 g
- Mielone mięso z kurczakasurowe143 kcal / 100 g
- Wołowina mielona w kawałkach95% chuda / 5% tłuszczu, ugotowane, zrumienione na patelni193 kcal / 100 g
- Mielona wołowina w kawałkach97% chuda / 3% tłuszczu, kawałki, ugotowane, zrumienione na patelni175 kcal / 100 g
- Wołowina mielonaśrednio tłusta, kruszona, smażona na patelni285 kcal / 100 g
- Emu mielonegotowany, smażony na patelni163 kcal / 100 g
- Mielona wołowina70% chudego mięsa / 30% tłuszczu, kruszonka, ugotowane, obsmażona na patelni270 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mielone mięso z kurczaka w kawałkach
Ile kalorii ma 100 g produktu Mielone mięso z kurczaka w kawałkach?
100 g produktu Mielone mięso z kurczaka w kawałkach zawiera 189 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Mielone mięso z kurczaka w kawałkach?
1 porcja (85 g) produktu Mielone mięso z kurczaka w kawałkach zawiera 161 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Mielone mięso z kurczaka w kawałkach?
2 porcje (170 g) produktu Mielone mięso z kurczaka w kawałkach zawiera 321 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Mielone mięso z kurczaka w kawałkach?
½ porcji (42,5 g) produktu Mielone mięso z kurczaka w kawałkach zawiera 80 kcal, w tym 9,9 g białka, 0 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Mielone mięso z kurczaka w kawałkach?
3 porcje (255 g) produktu Mielone mięso z kurczaka w kawałkach zawiera 482 kcal, w tym 59 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Mielone mięso z kurczaka w kawałkach?
4 porcje (340 g) produktu Mielone mięso z kurczaka w kawałkach zawiera 643 kcal, w tym 79 g białka, 0 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mielone mięso z kurczaka w kawałkach?
50 g produktu Mielone mięso z kurczaka w kawałkach zawiera 95 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mielone mięso z kurczaka w kawałkach?
150 g produktu Mielone mięso z kurczaka w kawałkach zawiera 284 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171117 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
