Wiedz, co masz na talerzu
Mangold
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany
29
kaloriekcal na 100 g
Białko1,9 g
Węglowodany4,4 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 29 kcal —
- Białko 1,9 g 4%
- Węglowodany 4,4 g 2%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,8 g 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1,9 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 2,9 g | 6,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 3,8 g | 8,7 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 4,8 g | 11 g | 1 g |
Podobne produkty
- Liść boćwinygotowany29 kcal / 100 g
- Boćwinasurowy19 kcal / 100 g
- Burak liściowyugotowane w niesolonej wodzie20 kcal / 100 g
- Liście burakasurowe22 kcal / 100 g
- Burakugotowane42 kcal / 100 g
- Buraki ćwikłowegotowany, odcedzony, solony44 kcal / 100 g
- Burakigotowane, ugotowane, odsączone44 kcal / 100 g
- Sałatka z boćwinyz pomidorem, z oliwą z oliwek, z solą43 kcal / 100 g
- Łodyga boćwinybez liści, ugotowane11 kcal / 100 g
- Liście rzepygotowane, odcedzone20 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mangold
Ile kalorii ma 100 g produktu Mangold?
100 g produktu Mangold zawiera 29 kcal, w tym 1,9 g białka, 4,4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mangold?
50 g produktu Mangold zawiera 15 kcal, w tym 1 g białka, 2,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mangold?
150 g produktu Mangold zawiera 44 kcal, w tym 2,9 g białka, 6,6 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mangold?
200 g produktu Mangold zawiera 58 kcal, w tym 3,8 g białka, 8,7 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mangold?
250 g produktu Mangold zawiera 73 kcal, w tym 4,8 g białka, 11 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: BEDCA (Spain) 2360 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
