Wiedz, co masz na talerzu
Boćwina
Kalorie i wartości odżywcze
burak liściowy, duszony bez tłuszczu
30
kaloriekcal na 100 g
Białko3,3 g
Węglowodany1,6 g
Tłuszcz0,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 30 kcal —
- Białko 3,3 g 7%
- Węglowodany 1,6 g 1%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 3,2 g 11%
- Cukry 1,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,3 g | 1,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,6 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4,9 g | 2,3 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,5 g | 3,1 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8,2 g | 3,9 g | 1,2 g |
Podobne produkty
- Boćwina w podstawowym białym sosieduszony27 kcal / 100 g
- Burak liściowyugotowane w niesolonej wodzie20 kcal / 100 g
- Mangoldgotowany, gotowany, odcedzony, bez soli20 kcal / 100 g
- Liść boćwinygotowany29 kcal / 100 g
- Sałatka z boćwinysurowy, bez oleju, niesolony23 kcal / 100 g
- Łodyga boćwinybez liści, ugotowane11 kcal / 100 g
- Liście burakagotowane, parzone, odcedzone, niesolone27 kcal / 100 g
- Burak ćwikłowygotowane, odsączone, z solą44 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Boćwina
Ile kalorii ma 100 g produktu Boćwina?
100 g produktu Boćwina zawiera 30 kcal, w tym 3,3 g białka, 1,6 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Boćwina?
50 g produktu Boćwina zawiera 15 kcal, w tym 1,6 g białka, 0,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Boćwina?
150 g produktu Boćwina zawiera 45 kcal, w tym 4,9 g białka, 2,3 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Boćwina?
200 g produktu Boćwina zawiera 60 kcal, w tym 6,5 g białka, 3,1 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Boćwina?
250 g produktu Boćwina zawiera 75 kcal, w tym 8,2 g białka, 3,9 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) G230142 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
