Wiedz, co masz na talerzu
Liść boćwiny
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany
29
kaloriekcal na 100 g
Białko3 g
Węglowodany3 g
Tłuszcz0 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 29 kcal —
- Białko 3 g 6%
- Węglowodany 3 g 1%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 3 g | 3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,5 g | 1,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 4,5 g | 4,5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 6 g | 6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 7,5 g | 7,5 g | 0 g |
Podobne produkty
- Mangoldgotowany, odcedzony20 kcal / 100 g
- Boćwinasurowy19 kcal / 100 g
- Burak liściowyugotowane w niesolonej wodzie20 kcal / 100 g
- Łodyga boćwinybez liści, ugotowane11 kcal / 100 g
- Liście burakasurowe22 kcal / 100 g
- Liście rzepygotowane, odcedzone20 kcal / 100 g
- Swiss chard20 kcal / 100 g
- Sałatka z boćwinyz pomidorem, z oliwą z oliwek, z solą43 kcal / 100 g
- Burakgotowany58 kcal / 100 g
- Buraki ćwikłowegotowany, odcedzony, solony44 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Liść boćwiny
Ile kalorii ma 100 g produktu Liść boćwiny?
100 g produktu Liść boćwiny zawiera 29 kcal, w tym 3 g białka, 3 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Liść boćwiny?
50 g produktu Liść boćwiny zawiera 15 kcal, w tym 1,5 g białka, 1,5 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Liść boćwiny?
150 g produktu Liść boćwiny zawiera 44 kcal, w tym 4,5 g białka, 4,5 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Liść boćwiny?
200 g produktu Liść boćwiny zawiera 58 kcal, w tym 6 g białka, 6 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Liść boćwiny?
250 g produktu Liść boćwiny zawiera 73 kcal, w tym 7,5 g białka, 7,5 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 48 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
