Wiedz, co masz na talerzu
Maliny mrożone
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
Białko1 g
Węglowodany7 g
Tłuszcz0,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Białko 1 g 2%
- Węglowodany 7 g 3%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 6,5 g 23%
- Cukry 7 g —
- Sód 3 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 24,5 mg 27%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,24 mg 5%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 29,9 mg 2%
- Żelazo 0,78 mg 4%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 38 mg 3%
- Potas 228 mg 5%
- Cynk 0,34 mg 3%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 0,19 µg 0%
- Jod 0,4 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1 g | 7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,5 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,5 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | – | 2 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | – | 2,5 g | 18 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Malinysurowe52 kcal / 100 g
- Mrożone maliny czerwonesłodzone103 kcal / 100 g
- Jagody mrożonesurowy
- Jeżynamrożona, surowa
- Malinasurowe32 kcal / 100 g
- Kukurydza mrożonasurowy105 kcal / 100 g
- Szpinak mrożonymrożony, surowy28 kcal / 100 g
- Mrożona cebulasurowy30 kcal / 100 g
- Malina leśnasurowe62 kcal / 100 g
- Kolba kukurydzy mrożonasurowy97 kcal / 100 g
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 13136 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
