Wiedz, co masz na talerzu
Makrela
Kalorie i wartości odżywcze
pieczony
248
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz20 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 248 kcal —
- Białko 17 g 33%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 20 g 26%
- Tłuszcze nasycone 4,9 g 25%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 17 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 8,4 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 25 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 33 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 42 g | 0 g | 51 g |
Podobne produkty
- Makrela atlantyckasurowe205 kcal / 100 g
- Makrela hiszpańskaatlantycka, pieczona lub z grilla158 kcal / 100 g
- Makrela królewskapieczone lub z grilla134 kcal / 100 g
- Gotowana makrela184 kcal / 100 g
- Makrela pacyficzna i ostrobokgatunki mieszane, pieczone lub z grilla201 kcal / 100 g
- Filet z makreliwędzony301 kcal / 100 g
- Mięso makrelitylko, grillowane283 kcal / 100 g
- Dorszświeży, pieczony99 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makrela
Ile kalorii ma 100 g produktu Makrela?
100 g produktu Makrela zawiera 248 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makrela?
50 g produktu Makrela zawiera 124 kcal, w tym 8,4 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makrela?
150 g produktu Makrela zawiera 372 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Makrela?
200 g produktu Makrela zawiera 496 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Makrela?
250 g produktu Makrela zawiera 620 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Źródło: BEDCA (Spain) 804 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
