Wiedz, co masz na talerzu
Makrela
Kalorie i wartości odżywcze
smażona, z solą
295
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz24 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 295 kcal —
- Białko 20 g 41%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 24 g 31%
- Tłuszcze nasycone 5,1 g 26%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 20 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 31 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 41 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 51 g | 0 g | 60 g |
Podobne produkty
- Gotowana makrela184 kcal / 100 g
- Makrela atlantyckaugotowane, suche ciepło262 kcal / 100 g
- Makrela hiszpańskagotowany, na sucho158 kcal / 100 g
- Tuńczyksmażony, z solą128 kcal / 100 g
- Łosośsmażony, z solą221 kcal / 100 g
- Filet z makreliw oleju, z puszki324 kcal / 100 g
- Mięso makrelitylko, grillowane283 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makrela
Ile kalorii ma 100 g produktu Makrela?
100 g produktu Makrela zawiera 295 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makrela?
50 g produktu Makrela zawiera 148 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makrela?
150 g produktu Makrela zawiera 443 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Makrela?
200 g produktu Makrela zawiera 590 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Makrela?
250 g produktu Makrela zawiera 738 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 60 g tłuszczu.
Źródło: slv 1320 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
