Wiedz, co masz na talerzu
Makrela
Kalorie i wartości odżywcze
panierowana, smażona
324
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany5,7 g
Tłuszcz26 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 324 kcal —
- Białko 18 g 35%
- Węglowodany 5,7 g 2%
- Tłuszcz 26 g 33%
- Tłuszcze nasycone 4,8 g 24%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 0,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 18 g | 5,7 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 8,8 g | 2,9 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 26 g | 8,6 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 35 g | 11 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 44 g | 14 g | 65 g |
Podobne produkty
- Gotowana makrela184 kcal / 100 g
- Makrela atlantyckapieczone lub z grilla262 kcal / 100 g
- Dorszsmażony108 kcal / 100 g
- Filet z makreliw oleju, z puszki324 kcal / 100 g
- Burger z makreli186 kcal / 100 g
- Śledźpanierowany, smażony, z solą219 kcal / 100 g
- Rybasmażona w głębokim tłuszczu212 kcal / 100 g
- Ryba panierowana293 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makrela
Ile kalorii ma 100 g produktu Makrela?
100 g produktu Makrela zawiera 324 kcal, w tym 18 g białka, 5,7 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makrela?
50 g produktu Makrela zawiera 162 kcal, w tym 8,8 g białka, 2,9 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makrela?
150 g produktu Makrela zawiera 486 kcal, w tym 26 g białka, 8,6 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Makrela?
200 g produktu Makrela zawiera 648 kcal, w tym 35 g białka, 11 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Makrela?
250 g produktu Makrela zawiera 810 kcal, w tym 44 g białka, 14 g węglowodanów i 65 g tłuszczu.
Źródło: slv 1319 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
