Wiedz, co masz na talerzu

Liście rzodkiewki

Kalorie i wartości odżywcze

surowy

33
kaloriekcal na 100 g
Białko3,5 g
Węglowodany3,5 g
Tłuszcz0,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 33 kcal —
  • Białko 3,5 g 7%
  • Węglowodany 3,5 g 1%
  • Tłuszcz 0,5 g 1%
  • Sód 110 mg 5%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 612 µg 68%
  • Witamina C 63 mg 70%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacyna (B3) 0,8 mg 5%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 200 mg 15%
  • Żelazo 3,8 mg 21%
  • Magnez 26 mg 6%
  • Fosfor 44 mg 4%
  • Potas 370 mg 8%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g333,5 g3,5 g0,5 g
50 g50 g171,8 g1,8 g0,3 g
150 g150 g505,3 g5,3 g0,8 g
200 g200 g667 g7 g1 g
250 g250 g838,8 g8,8 g1,3 g

Pytania o produkt: Liście rzodkiewki

Ile kalorii ma 100 g produktu Liście rzodkiewki?

100 g produktu Liście rzodkiewki zawiera 33 kcal, w tym 3,5 g białka, 3,5 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Liście rzodkiewki?

50 g produktu Liście rzodkiewki zawiera 17 kcal, w tym 1,8 g białka, 1,8 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Liście rzodkiewki?

150 g produktu Liście rzodkiewki zawiera 50 kcal, w tym 5,3 g białka, 5,3 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Liście rzodkiewki?

200 g produktu Liście rzodkiewki zawiera 66 kcal, w tym 7 g białka, 7 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Liście rzodkiewki?

250 g produktu Liście rzodkiewki zawiera 83 kcal, w tym 8,8 g białka, 8,8 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 13-332 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika