Wiedz, co masz na talerzu
Radicchio
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
14
kaloriekcal na 100 g
Białko1,4 g
Węglowodany1,7 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 14 kcal —
- Białko 1,4 g 3%
- Węglowodany 1,7 g 1%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 1,7 g —
- Sód 7 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 5 mg 6%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 0,3 mg 2%
- Magnez 9 mg 2%
- Fosfor 38 mg 3%
- Potas 320 mg 7%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1,4 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,7 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 2,1 g | 2,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 2,8 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 3,5 g | 4,3 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Czerwone wczesne radicchio z Trevisochronione oznaczenie geograficzne, świeży16 kcal / 100 g
- Pstre radicchio z Castelfrancochronione oznaczenie geograficzne, świeży16 kcal / 100 g
- Cykoria czerwonaświeża19 kcal / 100 g
- Cykoriaodmiana blada, surowa11 kcal / 100 g
- Liście rzodkiewkisurowy33 kcal / 100 g
- Chickory raddichio16 kcal / 100 g
- Rzodkiewkamiąższ i skórka, surowe12 kcal / 100 g
- Surowe chayotesurowy17 kcal / 100 g
- Rzodkiewkisurowe16 kcal / 100 g
- Czerwona papryczka chilisurowy26 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Radicchio
Ile kalorii ma 100 g produktu Radicchio?
100 g produktu Radicchio zawiera 14 kcal, w tym 1,4 g białka, 1,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Radicchio?
50 g produktu Radicchio zawiera 7 kcal, w tym 0,7 g białka, 0,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Radicchio?
150 g produktu Radicchio zawiera 21 kcal, w tym 2,1 g białka, 2,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Radicchio?
200 g produktu Radicchio zawiera 28 kcal, w tym 2,8 g białka, 3,4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Radicchio?
250 g produktu Radicchio zawiera 35 kcal, w tym 3,5 g białka, 4,3 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-329 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
