Wiedz, co masz na talerzu
Liście rzepaku
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
37
kaloriekcal na 100 g
Białko3,8 g
Węglowodany4,8 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 37 kcal —
- Białko 3,8 g 8%
- Węglowodany 4,8 g 2%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 323 µg 36%
- Witamina C 55 mg 61%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,8 mg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 250 mg 19%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 85 mg 20%
- Fosfor 81 mg 6%
- Potas 540 mg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3,8 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,9 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 5,7 g | 7,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 7,6 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 9,5 g | 12 g | 0,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Liście rzepaku
Ile kalorii ma 100 g produktu Liście rzepaku?
100 g produktu Liście rzepaku zawiera 37 kcal, w tym 3,8 g białka, 4,8 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Liście rzepaku?
50 g produktu Liście rzepaku zawiera 19 kcal, w tym 1,9 g białka, 2,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Liście rzepaku?
150 g produktu Liście rzepaku zawiera 56 kcal, w tym 5,7 g białka, 7,2 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Liście rzepaku?
200 g produktu Liście rzepaku zawiera 74 kcal, w tym 7,6 g białka, 9,6 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Liście rzepaku?
250 g produktu Liście rzepaku zawiera 93 kcal, w tym 9,5 g białka, 12 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-333 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
