Wiedz, co masz na talerzu
rzodkiew japońska daikon
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
18
kaloriekcal na 100 g
Białko0,6 g
Węglowodany2,5 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 18 kcal —
- Białko 0,6 g 1%
- Węglowodany 2,5 g 1%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 2,5 g —
- Sód 21 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 22 mg 24%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,14 mg 3%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 28 µg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 7,3 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 27 mg 2%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 23 mg 2%
- Potas 227 mg 5%
- Cynk 0,15 mg 1%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,6 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,3 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 0,9 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1,2 g | 5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 1,5 g | 6,3 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Rzodkiew orientalnasurowe18 kcal / 100 g
- Rzodkiewkasurowa16 kcal / 100 g
- Biała rzodkiew moolisurowy15 kcal / 100 g
- Radishes oriental daikon japanese radish18 kcal / 100 g
- Biała rzodkiew soplowatasurowe14 kcal / 100 g
- Rzodkiewkisurowe16 kcal / 100 g
- Liście rzodkiewkisurowy33 kcal / 100 g
- Kiełki nasion rzodkwiz nasionami, surowe43 kcal / 100 g
- Kiełki rzodkiewkisurowy43 kcal / 100 g
- Okrągła rzodkiewkao białej skórce31 kcal / 100 g
Pytania o produkt: rzodkiew japońska daikon
Ile kalorii ma 100 g produktu rzodkiew japońska daikon?
100 g produktu rzodkiew japońska daikon zawiera 18 kcal, w tym 0,6 g białka, 2,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu rzodkiew japońska daikon?
50 g produktu rzodkiew japońska daikon zawiera 9 kcal, w tym 0,3 g białka, 1,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu rzodkiew japońska daikon?
150 g produktu rzodkiew japońska daikon zawiera 27 kcal, w tym 0,9 g białka, 3,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu rzodkiew japońska daikon?
200 g produktu rzodkiew japońska daikon zawiera 36 kcal, w tym 1,2 g białka, 5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu rzodkiew japońska daikon?
250 g produktu rzodkiew japońska daikon zawiera 45 kcal, w tym 1,5 g białka, 6,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2196 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
