Wiedz, co masz na talerzu
rzodkiew japońska daikon
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany, odsączony
17
kaloriekcal na 100 g
Białko0,7 g
Węglowodany1,8 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 17 kcal —
- Białko 0,7 g 1%
- Węglowodany 1,8 g 1%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 1,8 g —
- Sód 13 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 15,1 mg 17%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,15 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,11 mg 2%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 17 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 6,8 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 0,15 mg 1%
- Magnez 9 mg 2%
- Fosfor 24 mg 2%
- Potas 285 mg 6%
- Cynk 0,13 mg 1%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0,7 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,3 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1 g | 2,7 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1,3 g | 3,7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 1,7 g | 4,6 g | 0,6 g |
Podobne produkty
- Rzodkiew orientalnaugotowany, odcedzony, z solą17 kcal / 100 g
- Rzodkiewkasurowa16 kcal / 100 g
- Radishes oriental daikon japanese radish18 kcal / 100 g
- Rzepamrożone, gotowane, odcedzone23 kcal / 100 g
- Biała rzodkiew moolisurowy15 kcal / 100 g
- Rzodkiewkisurowe16 kcal / 100 g
- Biała rzodkiew soplowatasurowe14 kcal / 100 g
- Liście rzepyugotowane, odcedzone, z solią20 kcal / 100 g
Pytania o produkt: rzodkiew japońska daikon
Ile kalorii ma 100 g produktu rzodkiew japońska daikon?
100 g produktu rzodkiew japońska daikon zawiera 17 kcal, w tym 0,7 g białka, 1,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu rzodkiew japońska daikon?
50 g produktu rzodkiew japońska daikon zawiera 9 kcal, w tym 0,3 g białka, 0,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu rzodkiew japońska daikon?
150 g produktu rzodkiew japońska daikon zawiera 26 kcal, w tym 1 g białka, 2,7 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu rzodkiew japońska daikon?
200 g produktu rzodkiew japońska daikon zawiera 34 kcal, w tym 1,3 g białka, 3,7 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu rzodkiew japońska daikon?
250 g produktu rzodkiew japońska daikon zawiera 43 kcal, w tym 1,7 g białka, 4,6 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2197 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
